아무 때나 잠이 쏟아지는 기면증의 주요 증상 기면증은 밤에 충분히 잠을 잤는데도 낮 동안 참을 수 없는 졸음으로 인해 의지와 상관없이 잠에 빠져드는 질환이다. 모든 연령대에서 발병할 수 있지만, 주로 30세 이전의 젊은 층에서 나타나는 것으로 알려졌다... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 기면증, 상식, 생활, 습관, 의학, 주요, 증상, 취침
몸에 힘없고 피곤하다면 의심해봐야 할 의외의 4가지 질환 많은 현대인들은 갑작스럽게 팔다리에 힘이 빠지거나 주간에도 피로가 계속되는 현상을 수면 부족으로 인한 것으로 간주하며 대수롭지 않게 여긴다. 그런데 이처럼 힘이 없는 상태가 충분한 휴식을 취... Tag: 건강관리/의학상식, 4가지, 건강, 관리, 부족, 상식, 수면, 의학, 질환, 피곤, 피로
국밥먹다가 화상이 발생했을 때 응급조치하는 방법 추운 겨울에는 따뜻한 국물이나 차 한 잔이 몸을 데우고 추위를 이기는 데 큰 도움이 된다. 하지만 뜨거운 음식을 충분히 식히지 않은 상태로 섭취하면 입안이나 목에 화상을 입을 수 있어 주의가 필요하다... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 겨울, 관리, 국밥, 생활, 습관, 음식, 응급, 조치, 화상
겨울철 심해지는 변비 개선하는 방법 (feat. 각별한 주의 필요) 한파가 이어지고 있다. 기온이 소폭 상승했지만, 여전히 추위가 맹위를 떨치고 있다. 이처럼 추운 날씨가 지속되면 활동량이 줄어들고 몸이 움츠러들면서 다양한 생리적 변화가 나타난다. 특... Tag: 건강관리/생활습관, 개선, 건강, 관리, 방법, 변비, 상식, 온도, 의학, 주의, 추위
대상포진의 증상과 원인 그리고 치료 및 예방 방법 겨울철에는 면역력이 약해지면서 각종 질병에 취약해진다. 대상포진도 그중 하나다. 초기 치료가 중요한데, 이는 치료의 골든타임을 놓칠 경우 신경통 등 만성 합병증으로 이어질 수 있기 때문이다. 대상포진의... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 대상포진, 방법, 상식, 스트레스, 원인, 의학, 증상, 치료
스키터 증후군을 비롯한 다양한 이색 알레르기와 관리 방법 다소 생소한 스키터 증후군은 곤충 알레르기의 일종으로, 주로 모기에게 물렸을 때 혹이 생기거나 심하게 부어오르는 증상을 보이는 특징이 있다. 알레르기란 우리 몸의 면역 체계가 특정 물질에 대... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 물집, 방법, 상식, 알레르기, 원인, 의학, 종류, 통증
남성 갱년기의 증상과 관리 방법 (feat. 갱년기 부르는 성호르몬 감소) 갱년기는 여성만 겪는 문제라고 생각하기 쉽지만, 남성에게도 갱년기가 찾아온다. 이는 단순히 나이 들어가는 자연스러운 과정이 아니라, 때로는 적절한 관리와 치료가 필요한 건강 이슈... Tag: 건강관리/의학상식, 갱년기, 건강, 관리, 남성, 상식, 예방, 의학, 준비, 증상, 호르몬
비염, 춥고 건조한 겨울철에 악화되는 호흡기 질환 매서운 추위가 찾아오면서 코를 훌쩍거리는 사람들이 많아졌다. 콧물이 흐르면 흔히 감기를 의심하지만, 열이 없다면 자연스러운 현상일 가능성이 크다. 단, 맑은 콧물이 지속되면서 이상 증상이 함께 나타난... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 비염, 상식, 습도, 예방, 온도, 의학, 증상, 추위
현대인의 흔한 고민, 목디스크와 허리디스크 디스크는 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하고 움직임을 부드럽게 만들어주는 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 자세나 과도한 움직임, 나이가 들면서 생기는 변화 등 여러 이유로 디스크가 손상되면 허리나 목에 ... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 디스크, 목, 상식, 생활, 습관, 의학, 증상, 허리
귀리의 효능 7가지와 요리법 (feat. 다이어트에 좋은 곡물) 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 귀리. 섬유질과 단백질이 풍부하면서도 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 자주 활용된다. 귀리에 함유된 풍부한 섬유질은 포만감을 오래 유... Tag: 건강관리/음식, 3가지, 7가지, 건강, 관리, 귀리, 오트 웁마, 오트밀 죽, 요리법, 음식, 효능
잦은 기침 완화에 효과적인 6가지 방법 (feat. 독감 대유행) 최근 독감 환자가 급증하고 있다. 9일 질병관리청에 따르면 지난해 마지막 주 기준으로 외래 환자 1,000명당 독감 의심 환자 수는 73.9명으로, 전주 대비 약 2.36배 증가한 것으로 나타났... Tag: 건강관리/생활습관, 6가지, 건강, 겨울, 관리, 기침, 대유행, 독감, 생활, 습관, 예방
불규칙한 생리 주기에 효과적인 7가지 음료 불규칙한 생리 주기는 감정 변화, 체중 변화, 신체 활동 등 일상생활 전반에 영향을 미친다. 따라서 규칙적인 생리 주기를 유지하는 것은 여성의 건강 관리에 매우 중요하다. 정상적인 생리 주기는 21일에서 35일 사... Tag: 건강관리/음식, 7가지, 건강, 관리, 불규칙, 상식, 생리, 여성, 음식, 의학, 추천
운동 전∙후에 마신 술이 근육 성장에 미치는 영향 새해가 되면 운동을 통해 체중을 감량하고 근육을 키우려는 사람들이 많아진다. 그런가 하면, 새해를 기념하기 위해 가까운 지인들과의 술자리도 평소보다 잦아지곤 한다. 이렇게 술자리에 참석해 술도 마시고... Tag: 건강관리/생활습관, 관계, 금물, 무리, 병행, 생활, 술, 습관, 운동, 음주, 회복
주부습진의 주요 증상과 예방 습관 (feat. 따갑고 갈라지는 손) 주부습진은 주로 손과 손가락에 발생하는 피부질환으로, 물이나 세제 등에 과도하게 접촉했을 때 흔히 발생한다. 특히 요즘같이 추운 겨울철에는 실내 난방 등 건조한 환경으로 인해 피부 장... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 겨울, 관리, 물질, 보습, 생활, 습관, 습진, 예방, 증상
