이번 시간에는 7월의 몸에 좋은 제철 음식과 그 효능에 대해 알아보자. 제철 음식은 영양가도 풍부하고 맛도 좋으며 건강에도 좋다. 더위로 인해 온몸이 축 처지는 7월, 제철 음식 먹고 기운 내어 건강하게 더위를 이겨내자. 1) 옥수수 106kcal (100g)... Tag: 우리 가족 건강, 갈치효능, 도라지효능, 복숭아효능, 블루베리효능, 수박효능, 옥수수효능, 제철음식, 참외효능, 토마토효능, 한치효능

이번 시간에는 당뇨병 또는 당뇨병 전단계의 사람이 어떻게 관리하면 좋을지를 알아보자. 어떤 식사와 운동을 하면 좋을지, 식사와 운동을 해도 혈당이 조절되지 않았을 때의 치료 방법과 평소 생활 속 관리 방법에 대해 알아보자. 2형 당뇨병의 식사요법 ... Tag: 우리 가족 건강, 당뇨병 식사요법, 당뇨병 식이요법, 당뇨병 약물치료, 당뇨병 영양제, 당뇨병 예방, 당뇨병 운동요법, 당뇨병 치료, 당뇨병관리, 당뇨병발관리