고대 중국의 황제 진시황은 불로장생초를 찾기 위해 수많은 노력을 기울였습니다. 건강의 대한 인간의 갈망은 끝이 없죠. 하지만 진정한 만병통치약은 멀리 ... 내용 확인 Tag: 건강, 수면

현대인은 여러 환경적 요인으로 인해, 수면 부족을 경험하기도 합니다. 수면은 건강과 직결되어 있을 만큼 매우 중요한 주제입니다. 수면 부족을 해결하기 ... 내용 확인 Tag: 건강, 수면

저탄고지라는 말 들어보셨죠? 탄수화물을 낮추고 지방을 높이는 식이요법인데요. 탄수화물 섭취가 높아지면, 체내의 인슐린 저항성이 높아지면서 혈당 이슈뿐 아니라, 각종 병에 ... 내용 확인 Tag: 건강, 레시피, 다이어트, 섭생, 식단, 지방, 탄수화물

20년 이상 사회 생활하면서 여러 사람을 만났습니다. 어떤 사람은 좋은 기억으로 어떤 사람은 그저그런 기억으로, 어떤 사람은 다시는 만나고 싶지 ... 내용 확인 Tag: 인간관계, 인생매뉴얼, 관계, 비법, 일, 회사

가족과 함께 커피 향 가득한 티라미수를 먹는 모습을 상상해 보세요. 웃음 소리와 즐거움으로 가득찬 행복한 시간을 보내며, 맛있는 디저트를 함께 ... 내용 확인 Tag: 레시피

MBTI의 16가지 성향중, J와 P의 경우 이 질문 하나면, 편향된 성향이 나옵니다. MBTI에 대한 포괄적인 이해가 필요하신 분은 아래 글을 ... 내용 확인 Tag: 인간관계, MBTI, 관계

잠이 당신의 삶을 바꾸는 방법: 왜 수면 관리가 최고의 자기 관리 방법일까? 우리는 빠르게 변화하는 세상에서 살고 있습니다. 기술의 발전은 우리에게 수많은 이점을 가져다 주었지만, 동시에 끊임없는 유혹과 산만함을 제공하여, 우리의 수면 패턴을 심각... Tag: 건강, 관리, 불면증, 수면, 현대인

그동안 여러 차례에 걸쳐서 MBTI에 대해서 글을 썼습니다. 아래 도표는 MBTI간의 궁합, 친밀함 등을 표기한 도표입니다. 최대한 눈의 잘 보이도록 ... 내용 확인 Tag: 인간관계, MBTI, 관계, 도식, 도표, 인사이트

역설적인 제목으로 글을 시작해보려고 합니다. 이 글은 특별히 조직에서 특정 권한을 가지고 있는 분에게 해당되는 글입니다. 하지만, 팔로워라고 해서 마냥 ... 내용 확인 Tag: 인생매뉴얼

성공 방정식: 시간, 에너지, 노력, 자본의 결합 여러분, 성공을 꿈꾸는 것은 인간의 본능적인 욕구 중 하나입니다. 그러나 성공에 이르는 길은 ... 내용 확인 Tag: 인생매뉴얼, 건강, 인간관계, 재정, 노하우, 목표, 성공, 시간, 에너지, 우선순위, 자본

현대 사회에서는 다양한 이유로 잠 부족이 빈번하게 발생합니다. 스마트폰 사용, 불면증, 야근 등의 요인이 수면 패턴을 방해하는데요. 이로 인해 많은 ... 내용 확인 Tag: 건강, 물, 섭취, 수면, 수분, 잠

이 글이 무언가 만병통치약은 아니겠지만, 적어도 자녀와의 대화방법을 고민하는 분들에게 도움이 되리라 생각합니다. 서로의 생각을 들어보면서 생각을 확장하고, 결국 그 ... 내용 확인 Tag: 인간관계, 10대, 관계, 양육, 자녀

이번에는 피부에 좋다고 알려진, 아름다운 꽃 중 하나인 카렌듈라(Calendula)에 대해 알아보고자 합니다. 카렌듈라는 한국어로, 금잔화라고 하는데요. ‘태양의 꽃’이라 불리기도 합니다. ... 내용 확인 Tag: 건강, 금잔화, 상처, 안티에이징, 천연, 치유, 카렌듈라, 피부, 항산화, 효과, 효능

여름이 다가오면, 옥수수는 주변에 많이 보이게 됩니다. 특별히 옥수수를 좋아하는 사람이 아니더라도, 대부분의 사람들이 즐겨먹는 곡물입니다. 그런데, 이 작은 알갱이에 ... 내용 확인 Tag: 건강, 다이어트, 변비, 섭생, 숙취, 옥수수, 효과, 효능

예전에 TV에서 어떤 양의사가 나와서 합성 비타민과 관련된 내용을 이야기하는 것을 본 적이 있습니다. 그 의사말로는 합성 비타민도 천연 비타민의 ... 내용 확인 Tag: 건강, 비타민, 섭생