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닥터프리즈케이 순한 파스로 러닝 후 생긴 근육통 잡기
( 흘러가는 블로그  | 24-08-22 22:41 )
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일상 포토덤프 카테에도 꾸준히 기록 중이지만 요즘 러닝에 재미를 붙여서 꾸준히 런데이 프로그램을 따라하고 있는 중이다 ㅋㅋㅋㅋ 생리중이거나 비 올때를 제외하곤 나름 하루 뛰고 하루 쉬기 지켜가면서 한 달 넘게 꾸준히 달리고 있음!! ㅋㅋㅋ 이 꾸준... Tag: 못먹는거
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4월 5일 독일 하이델베르크 성과 구시가지 마르크트 광장
( 흘러가는 블로그 | 24-08-15 14:13 )
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프랑스로 넘어가기 전 독일 여행 마지막날.. 프랑크푸르트 근교의 하이델베르크 성 맨날 아침에 빵 하몽 아보카도 빵 햄 빵 쨈 빵 치즈 빵빵빵 먹는게 지겹고 물려서 마트에서 스프 사다가 끓여봄 knorr spargel 크노르 슈파겔 크림 스프다. 슈파겔은 ... Tag: [블챌] 스페셜 포토덤프
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남혁우, 달리기의 모든 것 (매일경제신문사, 2022)
( 흘러가는 블로그 | 24-08-16 15:51 )
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[part1] 왜 달리기인가? 인류는 왜 달렸을까 털이 사라진 대신 땀구멍을 가지게 된 인간. 온몸이 털로 덮힌 동물들은 폐와 호흡기를 통해 체온을 조절한다. 그래서 빠른 속도로 순식간에 이동할 수는 있지만 그 이상의 거리를 달리다가는 체내 온도가 과열... Tag: 밑줄긋기
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아산배방동맛집 맛나감자탕 배방점에서 맛나목뼈감자탕 먹고온 후기
( 흘러가는 블로그 | 24-08-07 18:39 )
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감자탕이며 해장국은 S의 소울푸드이다. 내가 메뉴 안정하고 오늘 뭐 먹을래 물으면 맨날 나오는 대답은 뼈해장국. 그게 아니면 순대국밥. ㅋㅋㅋ 그렇게나 좋아하니까 맨날 같이 다니는 나도 어느샌가 입맛을 닮아가게 된다. 맛나감자탕 배방점 영업시간 / 24... Tag: 먹는거
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국내산족발 매콤족발맛집 예가족발에서 반반 족발(숯불, 매콤) 밀키트 후기
( 흘러가는 블로그 | 24-08-08 12:41 )
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예월수족발명가 반반족발 밀키트(매콤, 숯불) 요즘은 집에서 간단히 먹을 수 있는 밀키트형 족발도 맛있게 잘 나오는 것 같다. 최근 먹어보고 밀키트임에도 너무 맛있어서 놀랐던 족발맛집 예가 반반족발키트 ㅎㅎ 주문하면 하루이틀 내로 꼼꼼한 아이스박스 ... Tag: 먹는거
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4주차 런데이 기록 그리고 식단일기, 인바디 기록
( 흘러가는 블로그 | 24-08-11 20:12 )
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덥고 습하고 생리통에 우중런까지! 여러모로 고달팠던 주간이다 ㅠ ㅋㅋ 3~4주차 런데이 기록 수요일까지는 생리 때문에 못뛰고 원래 하루 뛰고 하루 쉬고 해야하는데 조급한 마음에 목, 금, 토 3일 연속으로 다 뛰었다; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맨날 잠들기 두어시간... Tag: [블챌] 일상 포토덤프
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4월 4일 독일 뷔르츠부르크 로텐부르크
( 흘러가는 블로그 | 24-08-11 22:59 )
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요 몇 주 유럽여행 포스팅 사진 정리하면서 왜이렇게 사진이 생각보다 별로 없을까 계속 의아했는데 지금 생각하니까 카메라랑 폰카랑 두 개로 사진 찍어놓고 폰에 있던 사진만 클라우드 백업해놨던거였음........... ㅋㅋㅋ 어쩐지 암만 내가 평소에 사진... Tag: [블챌] 스페셜 포토덤프
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비빔쫄면양념장으로 간편하고 맛있는 비빔국수 만들기
( 흘러가는 블로그 | 24-08-02 19:08 )
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하루종일 더위먹고 땀 흘리니까 입맛이 너무 없어짐.... ㅠㅠ 없어지면 없어진대로 차라리 쫄쫄 굶으면 나야 뭐 워낙 지방에다 비축해놓은(?) 잉여 에너지가 많긴하니 괜찮을텐데 문제는 그렇게 굶은 다음에 먹기 편한 초콜릿, 달달한 음료 이딴걸 섭취하게 ... Tag: 먹는거
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3주차 런데이 기록과 식단일기
( 흘러가는 블로그 | 24-08-03 16:22 )
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이번주는 정말 더워서 너무 힘들었던 주간이었다 ㅠ 지난주까지만 해도 나름 버틸만한 더위라고 생각했는데 장마 끝나고 나니까 불볕더위;;; 그렇다고 건조하지도 않음 이 축축하고 습한 공기는 뭔데.... ㅠㅠㅠ 3주차 런데이 기록 월요일, 목요일 이렇게 2일... Tag: [블챌] 일상 포토덤프
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코바늘 여름 버킷햇 모자와 대바늘 또또 귀도리! 뜨개질 초보의 뜨개생활 기록 ㅋㅋ
( 흘러가는 블로그 | 24-08-06 00:07 )
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유튜브 보고 이래저래 만들었던 뜨개질 작품(?)들 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뜨개 시작을 뜨개구리로 했었기 때문에 기초 부터 배우기보단 일단 만들고 싶은걸 정한 다음 무작정 부딪히는 방식으로 코바늘도 익혔다 ㅋㅋㅋ 작년 겨울 다이소에서 구매했던 부드러운 밍크퍼 뜨... Tag: 뜨개질
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2주차 런데이 기록이랑 식단일기
( 흘러가는 블로그 | 24-07-28 14:48 )
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런데이 앱에서는 하루 뛰고 하루 쉬라고 하지만 비가 와서 자동으로 쉬는 날이 생기니까 비 안오고 맑은날은 무조건 나가 뛰었다. 이틀 연속으로 뛰게 되는 일이 생겼지만 사실 아직 1분30초 뛰고 2분 걷고 이런 식이라 매일 뛴다해도 큰 무리는 없을 듯? 목,... Tag: [블챌] 일상 포토덤프
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[2023 유럽] 4월 2일 독일 바스타이 국립공원 (작센 스위스)
( 흘러가는 블로그 | 24-07-28 16:44 )
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드레스덴, 베를린에 이어서 독일 바스타이 국립공원. 마치 스위스를 연상시키는 풍경에 작센의 스위스라 불린다는 곳이다. 이날 추적추적 내리는 비도 비지만 바람이 엄청나게 불었는데 그래서 너무 무서웠던 기억이 난다 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 약간 고소공포증 ... Tag: [블챌] 스페셜 포토덤프
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장 유산균 추천! YDY 프로바이오 에스엘비 약들약유산균 장유산균
( 흘러가는 블로그 | 24-07-30 12:26 )
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수많은 건강보조식품 영양제 중에 단 하나만 먹어야 한다면 나는 유산균을 챙겨먹는다. 당장 즉각적으로 나타나는 원활한 장운동, 배변활동이 아니더라도 면역력으로 인해 체감되는 신체 에너지나 건강 상태가 늘 크게 와닿기 때문이다. 지난번 약들약 유튜브... Tag: 먹는거
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[2023 유럽] 4월 3일 독일 뉘른베르크 밤베르크
( 흘러가는 블로그 | 24-07-31 17:54 )
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지금 보니까 독일에서 꽤 오래 있었던 느낌 3월 31일 드레스덴 부터 시작해서 4월 6일 프라이부르크 까지 갔다가 7일에 프랑스로 넘어갔으니까 일주일이나 있었네... ㅋㅋㅋ 프랑스나 이탈리아처럼 엄청 유명한 관광지는 없어도 도로가 정말 잘 정비 되어있어서... Tag: [블챌] 스페셜 포토덤프
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천연화장품 바디허벌즈 : 바디 샤워젤, 바디오일 후기
( 흘러가는 블로그 | 24-07-19 15:14 )
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최근 한포진 때문에 좀 고생을 했어서 바디 제품에도 조금씩 관심이 생겼다. 딱히 바디제품이 한포진에 도움을 준다기보다는 그냥 답답한 마음에 이것저것 찾아보고 하다보니 자연스레 바디제품에 빠졌다는게 더 정확한 표현이겠지만 암튼 천연화장품 부터 시작해서 ... Tag: 못먹는거
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