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블랙마카 섭취량, 익스트림 영양제로 해결하세요!
( 김형욱의 바디투마인드  | 23-11-23 10:01 )
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이전에 한차례 익스트림 제품을 소개한 적이 있습니다. 당시에도 이야기했었지만, 익스트림에서는 다양한 에너지 및 헬스 제품들을 다루고 있습니다. 이것은 실제로 어떤 제품들을 다루고 있는지만 살펴보더라도 쉽게 알 수 있으며, 또한 가수 김종국님이 공식... Tag: 제품 리뷰
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운동이 득이 아닌 독이 될 때
( 김형욱의 바디투마인드 | 23-11-27 18:16 )
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김형욱의 칼럼언어 저는 평소에 운동의 득보다는 독을 더 많이 얘기합니다. 그 이유는 대부분의 전문가들은 운동이 득이 되는 경우만을 주로 강조하기 때문이고, 또 그로 인해 많은 부작용과 피해를 입은 사람들이 존재하기 때문입니다. 운동은 득이 아니라 독... Tag: 김형욱의 칼럼언어
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기능적 움직임을 위한 운동조절 첫 번째 전략
( 김형욱의 바디투마인드 | 23-11-15 17:45 )
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김형욱의 칼럼언어 모든 운동지도자들이 갖게 될 궁극적인 목적은 탁월한 운동조절입니다. 이는 우리가 알고 있는 신체 능력에 대한 일반적인 요소들을 모두 포괄하는 개념이기 때문입니다. 하지만 그만큼 운동조절을 탁월하게 발달시키기란 여간 힘든 일이 아닐... Tag: 김형욱의 칼럼언어
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상상 운동만으로도 근육 발달이 된다?
( 김형욱의 바디투마인드 | 23-11-08 20:17 )
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김형욱의 칼럼언어 상상만으로도 근육 발달이 가능하다면 믿을 수 있을까요? 그리고 만약 실제로 그러하다면, 왜 상상만으로도 근육 발달이 가능한 것일까요? 아마 이와 같은 이야기를 어디서라도 들어본 적 있는 분들이 계실 겁니다. 저도 교육 현장에서 꾸... Tag: 김형욱의 칼럼언어
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당뇨 원인에 도움이 되는 바나바잎추출물 영양제 글루타젠
( 김형욱의 바디투마인드 | 23-11-07 22:16 )
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이번에 당뇨 원인에 도움이 되는 영양제인 글루타젠을 받아봤습니다. 당뇨는 혈당 조절이 정상적으로 작용하지 않아 발생되는 현상입니다. 주된 당뇨 원인으로는 적절한 타이밍에 분비되어야 하는 인슐린이 저하되거나, 그 작용이 감소되었을 때입니다. 요즘 ... Tag: 제품 리뷰
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안전한 근육 운동을 위한 등척성 수축 활용법
( 김형욱의 바디투마인드 | 23-11-01 20:12 )
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김형욱의 칼럼언어 근육은 다양한 수축 양식을 발휘하는 구조물입니다. 일상생활 중에서는 환경에 따라 모든 수축 양식이 복합적으로 발생됩니다. 하지만 아주 뛰어난 퍼포먼스를 목적으로 둔 훈련이 아닌 이상, 대부분의 일반적인 훈련에서는 특정 수축 양식을... Tag: 김형욱의 칼럼언어
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자가키트 소변검사로 추천 받는 맞춤 영양제 퓨어하임 스피루리나
( 김형욱의 바디투마인드 | 23-10-24 18:20 )
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개인별로 추천받을 수 있는 맞춤 영양제가 있다고 해서 받아봤습니다. 저는 퓨어하임 스피루리나를 받았으며, 개인별 맞춤 영양제는 자가키트 소변검사를 통해 추천받게 됩니다. 아마 그동안 영양제를 많이 접해왔었겠지만, 이번에 소개하는 제품처럼 프리미엄... Tag: 제품 리뷰
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자세교정의 극적인 효과는 근육 발달이 아니라 감각수용기의 변화다.
( 김형욱의 바디투마인드 | 23-10-25 20:08 )
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김형욱의 칼럼언어 자세교정의 극적인 효과는 근육 발달로 발생되는 현상이 아닙니다. 오히려 근육 발달보다 자세교정에 영향을 주는 요인들이 무수히 존재합니다. 그중 하나만 꼽자면 이번 칼럼에서 다루게 될 감각수용기의 변화를 들 수 있습니다. 감각수... Tag: 김형욱의 칼럼언어
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아디다스 퍼포먼스 무릎 보호대 추천 리뷰
( 김형욱의 바디투마인드 | 23-10-25 23:25 )
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아디다스 피트니스로부터 아디다스 퍼포먼스 무릎 보호대를 받아봤습니다. 제품을 받아보기 전에 사이즈를 선택할 수 있었는데, 실제 무릎 사이즈를 측정하여 L 사이즈로 결정했습니다. 사이즈는 S~XL까지 다양하기 때문에, 착용자의 신체 상태에 따라 선택할... Tag: 제품 리뷰
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치닝디핑 가정용턱걸이기구 홈트용으로 제격!
( 김형욱의 바디투마인드 | 23-10-17 15:39 )
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치닝디핑 가정용턱걸이기구를 받아봤습니다. 수많은 홈트용 운동기구 중에서 가장 관심받는 제품 중 하나가 치닝디핑 턱걸이기구일 겁니다. 그래서 그런지 시중에는 다양한 제품들이 있습니다. 그만큼 소비자 입장에서 어떤 제품을 장만해야 할지 참 고민이 되... Tag: 제품 리뷰
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근육 공부를 중심으로 둔 기능해부학의 한계
( 김형욱의 바디투마인드 | 23-10-10 15:19 )
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김형욱의 칼럼언어 운동지도자의 영역 중 하나인 기능해부학만 하더라도 몇 가지 현실적인 이유로 크나큰 한계가 존재하지만, 여기에 근육 공부가 중심이 되면서 잠재된 한계점이 더욱 심화됩니다. 이러한 이야기들은 아주 오래전부터 강조해왔기 때문에 잘 알... Tag: 김형욱의 칼럼언어
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해부학 용어, 정상과 중립은 다르다.
( 김형욱의 바디투마인드 | 23-10-13 17:22 )
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김형욱의 칼럼언어 운동지도자가 자주 사용하는 용어에는 '정상'과 '중립'이 빠지지 않고 등장합니다. 크고 작은 해부학 서적에서 해부학 용어만 보더라도, 그리고 다른 영역의 운동과 관련된 학문만 보더라도 두 용어는 굉장히 자주 등장합니다. 문제는 대... Tag: 김형욱의 칼럼언어
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40대 남자종합비타민 데일리 영양제 추천
( 김형욱의 바디투마인드 | 23-10-15 22:32 )
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이번에는 40대 남자종합비타민을 받아봤습니다. 직장 내 동료 선생님들 중 40대 남성분들이 계시기 때문에, 그분들에게 해당 제품을 몇주 간 섭취한 뒤에 솔직한 소감과 생각들을 부탁드렸습니다. 물론 제 동료 선생님들은 기존에서 섭취한 비타민 영양제가... Tag: 제품 리뷰
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NRS 통증 척도로 보는 통증 정량화와 임상적 활용
( 김형욱의 바디투마인드 | 23-09-27 16:47 )
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김형욱의 칼럼언어 만약 어떤 대상자가 통증을 겪고 있다면, 어떠한 검사 수단들을 활용하고 있나요. 통증이 존재하는 대상자와 그렇지 않은 대상자를 다룰 때에는 달라야 합니다. 한 대상자가 통증을 겪고 있다면, 이는 신체적 및 정신적 문제가 동반하고 ... Tag: 김형욱의 칼럼언어
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쏘팔메토 영양제로 전립선 건강 챙기기
( 김형욱의 바디투마인드 | 23-09-27 19:16 )
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나이가 들면 갱년기가 오기 마련입니다. 우리 부모님들 역시 마찬가집니다. 갱년기 증상은 개인차가 존재하긴 하지만, 육체적으로도 정신적으로도 적지 않은 변화와 스트레스가 동반합니다. 특히 갱년기 남성분들은 갱년기가 오더라도 무작정 참고 버티거나, ... Tag: 김형욱
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