반응형 이번 포스팅에서는 시금치 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 초록색 잎채소라고 하면 저는 시금치가 제일 먼저 떠오르는데요. 과연 시금치는 우리에게 어떤 영양소를 채워줄 수 있는지 알아보겠습니다. 시금치 효능 시금치 효능 1. 심혈관 질환 예... Tag: 건강, 시금치, 시금치 도움, 시금치 먹으면 좋은 점, 시금치 부작용, 시금치 효능, 시금치 효능과 부작용
반응형 빨간 무로 알려진 비트의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 요즘 ABC 주스가 유행이잖아요? 디톡스 해독 주스로 유명한 ABC 주스의 B가 비트 (Beet)의 B라고 합니다. 그럼 비트의 효능과 부작용에 대해 알아보아요! 비트 효능 비트 효능 비트 효능... Tag: 건강, ABC 주스, beet, 비트, 비트 도움, 비트 먹으면 좋은 점, 비트 부작용, 비트 해독주스, 비트 효능
반응형 이번 포스팅에서는 고기 먹을 때 빠질 수 없는 상추에 대해 알아보려고 합니다. 상추의 효능으로는 어떠한 점들이 있을까요? 상추 효능 상추 효능 1. 심신 안정 '상추를 많이 먹으면 잠이 온다'라는 말은 들어보신 적 있으시죠? 근거 있는 이야기입... Tag: 건강, 상추, 상추 도움, 상추 먹으면 좋은 점, 상추 부작용, 상추 효능, 상추 효능과 부작용
반응형 오미자 효능 오미자 효능 1. 호흡기 질환 예방 및 치료 오미자에는 시잔드린 성분이 다량 함유되어 있어 폐의 염증을 억제하여 기관지염, 호흡기 질환 예방에 도움을 줍니다. 또 시잔드린 성분이 거담제 작용을 하여 만성 기침, 가래와 같은 증상 완화... Tag: 건강, 오미자, 오미자 도움, 오미자 먹으면 좋은 점, 오미자 부작용, 오미자 성분, 오미자 효능
반응형 땅콩 효능 땅콩 효능 1. 심혈관 질환 예방 땅콩은 심장 건강에 도움을 주는 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 혈관 내 나쁜 콜레스테롤을 배출시켜 주고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 심근경색, 동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니... Tag: 건강, 땅콩, 땅콩 도움, 땅콩 먹으면 좋은 점, 땅콩 백과사전, 땅콩 부작용, 땅콩 효능
반응형 토마토 효능 토마토 효능 1. 항암 효과 토마토에는 리코펜 성분이 다량 함유되어 있어 활성 산소 제거를 하여 세포 보호를 돕고 암세포 생성을 억제하여 항암 예방에 도움을 줍니다. 또 비타민 C, 칼륨 성분도 풍부하여 암세포 전이를 막아주고, 면... Tag: 건강, Tomato, tomato 효능, 토마토, 토마토 도움, 토마토 먹으면 좋은 점, 토마토 부작용, 토마토 효능
반응형 우엉 효능 우엉 효능 1. 다이어트 우엉은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 쉽게 느끼게 해 주어 다이어트 식품으로 좋습니다. 우엉의 이눌린, 칼륨 성분은 노폐물 배출을 도와 부기를 빼주는 데 도움을 줍니다. 또 우엉에는 리그닌 성분... Tag: 건강, 우엉, 우엉 도움, 우엉 먹으면 좋은 점, 우엉 부작용, 우엉 효과, 우엉 효능
반응형 밤 효능 밤 효능 1. 치매 예방 밤에는 비타민 B, 리보플래빈, 아미노산 성분이 다량 함유되어 있어 뇌 세포 벽을 튼튼하게 해 주고, 뇌신경을 보호해 주어 뇌를 건강하게 도와줍니다. 또 엽산, 칼륨 성분이 풍부하여 뇌로 영양소가 공급되는 것을 ... Tag: 건강, 밤, 밤 chestnut, 밤 도움, 밤 먹으면 좋은 점, 밤 부작용, 밤 효능, 밤나무 효능
