꿀은 고대의 그리스에서 신의 음식으로 불리기도 하였으며 인류 최초의 식품입니다. 이집트에서는 기원전 3000년 전에도 사용되었을 정도로 꿀은 상처치료에 이용하거나 이뇨제, ... Read more The post 꿀 효능 매일 먹으면 부작용 알려드리겠습니다! appeare... Tag: 효능

임신 초기에는 밥맛이 없고 속이 울렁거리면서 토하는 등의 입덧 증상이 나타날 수 있는데요. 임신을 모르고 계셨던 분들도 초기 증상 알고계신다면 ... Read more The post 임신 초기 증상 알려드립니다! appeared first on 건강하게. Tag: 건강정보

치아씨드는 고대 미얀마인들이 즐겨 먹었던 식재료로써 물에 넣으면 부피가 크게 불어나는 것이 특징입니다. 섬유소가 풍부하게 함유가 되어있어서 섭취시에 포만감을 줍니다. ... Read more The post 치아씨드 효능 권장량 부작용 알아보기 ! appeared fir... Tag: 효능

보리차는 건강에 이로운 점이 많아서 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 생수의 섭취가 늘어나면서 과거에 비해서는 수요가 많이 줄어들긴 했지만 식수대용으로 ... Read more The post 보리차 효능 부작용 하루 섭취량 알아보기! appeared first on ... Tag: 효능

요즘에는 서구화된 식습관과 운동 부족, 과식, 불규칙한 생활 등으로 인해서 건강하지 못한 일상생활로 나이와 상관 없이 당뇨병 발생 환자가 많아지고 ... Read more The post 당뇨병 대처 혈당이 높을때 증상 원인 알아보기! appeared first on 건강하게... Tag: 건강정보

현대사회에서 평균 수명이 점점 늘어나면서 건강하게 나이 드는 방법에 대한 관심이 커지고 있습니다. 노인 건강 관리는 단순하게 오래 사는 것을 ... Read more The post 노인 건강 관리 노인 건강문제 해결방안 노인 운동 알아보기! appeared first on... Tag: 건강정보

크랜베리는 씁쓸한 맛을 내고 작고 둥근 형태의 과일입니다. 북미가 원산지로 아프리카 원주민들이 처음 음식이나 약 등으로 사용을 하였다고 알려져 있습니다. ... Read more The post 크랜베리 효능 부작용 하루섭취량 알려드리겠습니다! appeared first... Tag: 효능

아스타잔틴은 체내에서 강력한 항산화 작용을 하고 활성 산소를 제거하여서 세포 손상을 예방하는데 많은 도움을 줍니다. 이런 특성 때문에 피부의 노화를 ... Read more The post 아스타잔틴 효능 음식 권장량 복용시간 부작용 알아보기! appeared first ... Tag: 효능

알로에베라는 피부의 자극을 진정시키고 치유를 촉진해주는 효과가 있습니다. 냉각 특징으로 인해서 일광화상이나 발진, 경미한 상처에 많이 사용이 되는데요. 피부에 수분을 ... Read more The post 알로에 베라 효능 부작용 알아보기! appeared first o... Tag: 효능

심장병은 전 세계적으로 가장 흔한 사망 원인 중에 하나입니다. 심장과 관련된 문제로 인해서 발생하는 질병으로 심장병은 심장 혈관에 콜레스테롤이 쌓이면서 ... Read more The post 심장병 예방 알고계셔야합니다! appeared first on 건강하게. Tag: 건강정보

오메가 3는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 불포화지방산이지만 체내의 합성이 되지 않기 때문에 외부를 통해서 보충을 해주어야합니다. 오메가 3는 주로 ... Read more The post 오메가 3 효능 먹어야 하는 이유 부작용 알아보기 appeared first on 건... Tag: 효능

프로바이오틱스란 미생물을 모아놓은 유익한 균으로 염증을 일으키는 나쁜 균인 유해균과는 반대로 질병을 막아주는 유익한 균을 말합니다. 유익한 프로바이오틱스는 장건강을 개선해주고 ... Read more The post 프로바이오틱스 효능 먹는 시간 부작용 알아보기 ap... Tag: 효능

가벼운 산책이나 걷기 등의 적절한 운동은 혈당을 내려주고 소화도 시켜주고 멜라토닌을 촉진시켜주어서 숙면을 유도하여 잠도 잘 올 수 있게 도와줍니다. ... Read more The post 유산소 운동 시간 아침 저녁 공복 효과 알아보기! appeared first on 건... Tag: 건강정보

비타민 C는 거의 모든 채소나 과일에 들어있는 비타민 중에 하나인데요. 이에 대한 합성효소를 가지고 있지 않은 경우에는 몸속에서 합성해낼 수 ... Read more The post 비타민 C 효능 부작용 먹는방법 알려드리겠습니다! appeared first on 건강하게. Tag: 효능

마그네슘은 인체에서 네번째로 풍부한 미네랄로써 300개 이상의 효소 반응에 관여하고 있는 필수 영양소입니다. 미네랄은 뼈와 치아를 구성하는 핵심요소로 신경 전달과 ... Read more The post 마그네슘 효능 하루 권장량 먹으면 안되는 사람 알아보기 appear... Tag: 효능