림프절염 신호, 겨드랑이 및 목 붓고 멍울까지.. 갑자기 목이 부어오르거나 멍울이 만져진다면, 면역력이 떨어지는 환절기에 발생하기 쉬운 림프절염이 원인일 수 있다. 주로 목, 겨드랑이, 사타구니 부위에 분포되어 있는 림프절은 신체 면역 시스템에서 중... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 겨드랑이, 관리, 림프절염, 목, 붓기, 상식, 신호, 원인, 의학

꾸준히 증가하는 성조숙증, 예방하는 방법 성조숙증 증상을 겪는 아이들이 계속해서 많아지고 있다. 성조숙증은 사춘기가 또래보다 약 2년 정도 앞서 나타나는 현상을 말하는데, 여자아이의 경우 8살 이전, 남자아이의 경우 9세 이전에 사춘기의 신체 변화... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 방법, 부모, 상식, 성조숙증, 아이, 예방, 자녀, 필수

잦은 젤네일이 부르는 3가지 질환과 안전하게 즐기는 방법 손톱과 발톱을 아름답고 화려하게 꾸밀 수 있는 젤네일은 많은 여성들에게 꾸준히 사랑받고 있다. 취향에 따라 다양한 색을 사용해 기분을 전환하기도 하며, 아크릴을 사용해 길이를 길게 늘이거나 ... Tag: 건강관리/생활습관, 3가지, 건강, 관리, 방법, 생활, 습관, 위생, 젤네일, 질환, 휴식기

단순한 식습관 문제가 아닌 강박적으로 먹는 아이 비만 아동·청소년 중 일부는 특정 음식을 조절하지 못하는 ‘음식 중독’ 성향을 보이며, 이들이 우울, 불안, 충동 조절 등의 정서·행동 문제를 겪을 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 단순한 식습관 문제... Tag: 건강관리/생활습관, 강박, 건강, 관리, 비만, 상담, 생활, 소아, 습관, 정신, 중독

자외선 차단제, 3월부터 사용해야 효과적인 사용법 기상청에 따르면 자외선은 3월부터 점차 강해져 7~8월 정점에 이른다. 특히 자외선 A와 자외선 B는 각각 5~6월과 7~8월에 가장 높게 나타나는데 이들은 모두 피부에 직접 영향을 미쳐 각종 질환을 유발하고... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 용도, 의학, 자외선, 차단제, 피부

30대부터 줄어드는 성호르몬 때문에 생기는 남성 갱년기의 해결법 갱년기란 성호르몬의 감소로 인해 신체적, 심리적 변화가 일어나는 시기를 의미한다. 주로 여성에게서 나타나는 변화가 크기 때문에 갱년기 하면 여성부터 떠올리지만, 남성 역시 다양한 갱년기 증... Tag: 건강관리/의학상식, 30대, 갱년기, 건강, 관리, 남성, 상식, 원인, 의학, 이유, 호르몬

만성염증 막아주는 전문가가 추천하는 8가지 항염 식품 염증 반응은 몸속에 들어온 세균이나 손상되어 필요 없어진 세포를 제거하는 정상적인 과정이다. 하지만, 이 반응이 너무 오래 지속되면 건강한 세포와 조직까지 공격하게 되어 문제를 일으킬 수 있다. ... Tag: 건강관리/음식, 8가지, 건강, 관리, 구이, 만성염증, 예방, 음식, 추천, 효과, 효능

피부 습진 증상의 호전과 악화가 반복되는 이유 겨울에는 아토피, 두드러기, 지루성 피부염, 건선, 그리고 습진과 같은 피부 질환이 특히 많이 발생한다. 그중에서도 습진은 증상의 호전과 악화가 반복되는 특성을 가지며, 많은 환자들이 이에 대한 고민을 안고... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 반복, 상식, 습진, 악화, 원인, 의학, 피부, 호전

초등학교와 중학교 입학생들이 반드시 맞아야 할 예방접종 새 학기를 준비할 때 챙겨야 할 것들이 많다. 교과서, 교복, 학용품 등 준비할 것들이 많지만, 빠뜨려선 안 될 것이 하나 더 있다. 바로 예방접종이다. 아직 접종을 완료하지 않았다면, 지금이라도... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 부모, 상식, 예방접종, 의학, 자녀, 중학생, 초등학생, 필수

혈당 스파이크 부르는 말린 과일 5가지와 혈당 관리 위한 올바른 대안 시중에서 쉽게 구할 수 있는 말린 과일은 건강한 간식이라며 무심코 집어 들게 되는데, 그 작은 조각들이 혈당을 얼마나 빠르게 상승시키는지 생각해 본 적 있는가? 임상영양사에 따르면... Tag: 건강관리/음식, 건강, 과일, 관리, 대안, 말린, 상식, 스파이크, 의학, 조절, 혈당

지방간, 비만 관리가 핵심 (feat. 도미노처럼 발병할 수 있는 다양한 합병증) 비만은 방치하면 체내 대사적 불균형과 다양한 합병증을 유발할 수 있어 하나의 만성질환으로 봐야 한다. 특히 지방간은 비만으로 인해 발생하는 대표적인 질환으로, 체내에 과... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 도미노, 상식, 생활, 습관, 의학, 지방, 지방간, 합병증

등교 거부하는 아이, 새학기증후군의 대처방법 새 학기가 되면, 이전과는 다른 새로운 환경에서 새로운 친구를 사귀면서 들뜬 아이들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 그런가 하면, 어떤 아이들은 낯선 환경에서 부담을 느끼면서 학교에 가는 것을 불안해하는 모습을... Tag: 건강관리/의학상식, 보호자, 상식, 새학기, 역활, 우울감, 원인, 의학, 정신, 증후군, 학생

지금까지 잘 몰랐던 의외의 노화의 징후 5가지 나이가 들면 피부에 주름이 생기고 머리카락이 희어지는 것은 누구나 아는 노화의 신호다. 하지만 예상하지 못했던 의외의 변화들도 노화가 시작되었음을 알리는 신호일 수 있다. 지금까지 잘 몰랐던 노화의 징후 5가지... Tag: 건강관리/의학상식, 5가지, 건강, 관리, 노화, 눈썹, 발, 상식, 의학, 입맛, 증상

항암효과에 좋은 십자화과 채소 먹는 방법과 효능 십자화과 채소가 건강에 좋다는 사실은 익히 알려져 있다. 특히 항암 효과로 주목받는데, 이는 이들 채소에 함유된 ‘설포라판’이라는 성분 덕분이다. 설포라판은 암 예방뿐만 아니라 혈당 조절과 뇌 건강에... Tag: 건강관리/음식, 건강, 관리, 뇌, 설포라판, 음식, 채소, 추천, 항암, 효과, 효능

비만, 개인 아닌 사회적 문제로 인식 개선 및 정책적 노력 필요 비만 인구가 급증하는 가운데, 비만대사연구학회(Society for Korean Obesity and Metabolism Studies, SOMS)는 비만을 더 이상 개인의 문제로만 볼 수 없다고 강조했다. ... Tag: 건강관리, 건강, 관리, 노력, 대책, 비만, 상식, 생활, 습관, 의학, 정부