기억력은 일상생활에서 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 우리가 경험하는 모든 것들은 뇌에서 기억이라는 형태로 남게되는데요. 새로운 사람을 만나거나 흥미로운 책을 ... Read more The post 기억력 향상 훈련 습관 암기력 높이는 방법 알아보기! appeare... Tag: 건강정보

피부는 계절의 변화와 함께 피부의 민감도에 따라서 상태가 달라질 수 있습니다. 겨울철에 건조했던 피부가 여름이 되면 자외선으로 고통을 받게되고 여름의 ... Read more The post 피부 건강 지키는 방법 알려드리겠습니다! appeared first on 건강하게... Tag: 건강정보

셀레늄은 체내의 여러가지 작용에 필요한 미량의 무기질 항산화 물질로써 세포의 노화의 예방을 도와주는 효소의 구성 성분이 됩니다. 성인의 몸속에는 13mg ... Read more The post 셀레늄 효능 음식 부작용 하루 권장량 섭취 시간 알아보기 appeared fir... Tag: 효능

케르세틴은 플라보노이드계 성분의 일종으로 과일이나 야채, 곡류 등의 식물에서 많이 발견이 됩니다. 케르세틴이 많이 들어있는 음식으로는 케일이나 양파, 크랜베리, 메밀 ... Read more The post 케르세틴 효능 부작용 많은 음식 알아보기 appeared firs... Tag: 효능

아토피 피부염은 대부분 어릴 때 많이 겪는 질환이라고 생각하는 경우가 많은데요. 하지만 최근 아토피 피부염으로 고생하고있는 20-30대 성인들이 늘어나고 있습니다. ... Read more The post 아토피 관리 낫는법 자가치료 원인 알려드리겠습니다! appeared ... Tag: 건강정보

복부에는 중요한 장기들이 모여있는데요. 특히 배꼽 주변으로는 소장과 위, 대장, 십이지장, 복부 대동맥이 위치하여 있습니다. 배의 정중앙에 위치하고 있다보니 여러 ... Read more The post 여자 배꼽 아래 통증 원인이 무엇일까요? appeared first o... Tag: 건강정보

폴리페놀은 식물에서 발견이 되는 항산화 물질로써 산화 스트레스를 줄여주고 뇌, 심혈관, 간, 췌장, 대장 등 다양한 부위의 건강에 좋은 영향을 ... Read more The post 폴리페놀 효능 음식 하루 섭취량 부작용 알아보기! appeared first on 건강하게. Tag: 효능

작두콩차는 비염에 좋다고 많이 알려져 있는 차인데요. 작두콩은 콩 중의 완이라고 불릴 만큼 30cm에 달하는 콩깍지의 크기를 가지고 있으며 그 ... Read more The post 작두콩차 효능 끓이는법 알아보기 appeared first on 건강하게. Tag: 효능

유산은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중에 하나는 태아의 염색체 이상으로 태아의 발달에 문제를 일으키게되고 자연적으로 유산을 ... Read more The post 유산 예방 원인 증상 종류 알아보기! appeared first on 건강하게. Tag: 건강정보

생강은 체열을 높여주고 목의 염증을 가라앉혀주는 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 생강차는 목감기에 좋다고 알려져 있는데요. 면역력이 약한 사람에게 특히 좋다고 ... Read more The post 생강차 효능 부작용 자세히 알려드리겠습니다! appeared first... Tag: 건강정보

발표를 앞두고 있거나 시험이 다가올때 사람들은 긴장감을 느끼게됩니다. 이런 긴장감은 누구에게나 흔하게 오는 증상인데요. 하지만 불안한 상황이 아닌데도 불구하고 불안함이 ... Read more The post 불안증 완화 자가치료 대처법 테스트 극복 알아보기 appea... Tag: 건강정보

올리브오일은 유로파에아의 열매를 압착해서 추출한 것으로 코코넛 오일과 더불어서 건강에 이로운 식물성 오일로 알려져 있습니다. 올리브유에는 많은 효능이 있어서 자연 ... Read more The post 올리브오일 효능 및 먹는법 부작용 하루 섭취량 알아보기 appea... Tag: 효능

자존감은 개인이 자신을 긍정적으로 보고 자신이 얼마나 가치있는 사람이라고 느끼는지에 대한 심리적인 개념입니다. 높은 자존감은 심리적인 건강과 개인의 발달에 긍정적인 ... Read more The post 자존감 향상 자존감 높이는 방법 알아보기 appeared fir... Tag: 건강정보

아연은 우리 몸에서 세포를 구성하고 생리적인 기능에 관여를 하고 있습니다. 임신한 여성에게 아연이 부족해지면 기형아나 저체중아를 낳을 수 있으며 아연이 ... Read more The post 아연 효능 먹으면 안되는 사람 음식 부작용 부족 증상 알아보기 appeared... Tag: 효능

방광염은 여성에게 더 잘 발생한다고 알려져 있는 질환 중에 하나입니다. 세균의 감염에 의해서 발생하는 경우가 많으며 다양한 불편감이 생기게됩니다. 급성 ... Read more The post 방광염 치료 원인 초기 증상 빨리 낫는 법 알아보기! appeared first ... Tag: 건강정보