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61. 아보카도 치즈 오픈 토스트와 샐러드
( 마이드림의 행복한 요리  | 25-02-25 10:04 )
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오늘 아침은 브런치 메뉴로 오픈 토스트와 샐러드다. 밥은 없어도 포만감은 킹왕짱! 잡곡빵을 슬라이스해서 에어프라이어에 살짝 굽는다. 땅콩버터, 아보카도, 부라타 치즈, 올리브유, 후추, 발사믹 식초를 준비~! 아보카도는 반으로 썰어서 얇게 슬라이스해... Tag: 샌드위치
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62. 모둠 채소 구이, 땅콩버터 토스트, 생대구탕
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-26 10:13 )
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오늘 아침은 모둠 채소 구이, 땅콩버터 토스트다. 채소구이가 어찌나 맛있는지 빛의 속도로 흡입~! 재료 분량(2인분) - 200ml 컵, 밥 수저 계량- 가지 1개, 브로콜리 1컵, 표고버섯 3개 애호박 반 개, 올리브유 2큰술 버터 2큰술, 소금과 후추 약간씩 ... Tag: 오늘의 식단
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63. 반찬 만들기 & 비빔밥
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-22 09:20 )
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농산물 시장에 갔다가 사온 재료들로 후다닥 만든 나물들 그리고 비빔밥이다. 콩나물, 고사리, 취나물, 무생채 계란 후라이 넣고 비비니 꿀맛~! 이것저것 딸에게 보낸 반찬들.. 고사리 나물, 취나물, 우엉 조림, 미역줄기 볶음, 장조림, 오징어 볶음 칠리 ... Tag: 오늘의 식단
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64. 감태와 양배추~! 감태 양배추무침, 양배추 감태 부침개
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-23 11:28 )
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오늘은 또 무얼 먹을까 곰곰... 시들어가는 양배추를 구제하고자 감태를 넣어 만든 두 가지 음식~! 건강과 다이어트에도 좋다. 양배추 남은 것들 싹쓸이~ 슬라이서 채칼로 밀어 양배추 채를 만들고 나머지는 잘게 썰었다. 양배추 채는 무침으로, 나머지는 당근과 ... Tag: 오늘의 식단
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65. ABC 주스가 뭐길래? 사과, 비트, 당근 ABC 주스
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-19 07:53 )
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향긋하고 맛있고 건강한 국내산 ABC 주스입니다. 건강에 좋은 사과, 당근, 비트를 편리하게 주스로 드셔보세요. 컬러 푸드의 영양를 한꺼번에~! 건강하고 맛있는 주스여서 적극 추천드립니다. ^^* 공동구매 가격은 마음을 비우고 최선의 가격, 한정 수량입니다... Tag: 공지
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66. 추어탕 누룽지 죽, 샐러드, 가지 버터구이
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-19 10:44 )
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오늘 아침 식단은 추어탕에 누룽지를 넣어 끓이고 샐러드와 가지 버터구이로 맛있게 먹었다. 콩나물무침을 한다고 데친 후 남긴 콩나물에 예담 추어탕 1봉을 넣고 잠시 끓인 후 조금 덜어 놓는다. 콩나물 추어탕에 성심 누룽지를 1개 넣어 약 5분간 끓이면 끝~... Tag: 오늘의 식단
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67. ⭐⭐⭐⭐⭐ 공동구매 / 최상의 맛과 건강에 최고 좋은 ABC 주스와 비트즙~! 홍농부 탐라는 ABC 주스 한정수량 공동구매 / 주문번호 이벤트
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-19 11:00 )
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사과, 당근, 비트의 영양을 고스란히~ 홍농부 탐라는 ABC 주스 첫 진행입니다. 한정수량 첫 진행으로 착한 가격으로 오픈해요. 주기적인 진행이 어려워 꾸준히 드신다면 넉넉하게 구입하시기를 추천 드립니다. 영양도 맛도 만점~! 국내산 사과와 제주 햇당근... Tag: 공지
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68. 채소 구이, 샐러드, ABC 주스, 오징어볶음, 찐만두
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-20 10:38 )
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오늘 아침은 혼밥~! 버터에 구운 채소와 샐러드, 그리고 ABC 주스다. 이렇게 먹으면 혈당이 절대로 오를 수가 없고 포만감은 짱~! 새벽 5시에 출사 가는 남편을 모임 장소까지 데려다주고 차를 돌려 농산물 시장에 다녀옴.. 이른 새벽부터 농산물 시장은 사람... Tag: 오늘의 식단
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69. 키럼 캄폿 블랙페퍼
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-21 07:22 )
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구입한 키럼 캄폿 후추 도착~! 어쩜 이렇게 포장이 고급스러울까요? 누군가에게 선물을 받으면 참 기분 좋을 것 같은 고급 후추~! 후추가 고대 로마때부터 너무나 귀한 향신료였으며 후추 한 개가 금 한 개 가치였다니 부의 상징, 권력의 상징이었죠. 후추... Tag: 공구정보
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70. 섬유질 듬뿍~ 비빔밥, 소양 내장탕
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-21 10:48 )
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역시 비빔밥은 맛있다.. 언제 먹어도 최고의 맛~! 장 속의 유산균의 먹이가 되는 섬유질을 자주 먹어야 좋다. 그 어떤 김치를 사 먹어봐도 역시 동호 김치가 최고다. 배추김치, 파김치, 무채 김치 도착~! 통에 옮겨서 하루 정도 두었다가 냉장고에 넣으면 좋... Tag: 오늘의 식단
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71. 리얼 콩햄샐러드, 그릭 요거트 토스트, 소고기 육수 만둣국
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-18 10:41 )
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오늘 아침은 리얼 콩햄으로 만든 샐러드와 요거트 토스트~! 콩 100%로 만든 콩햄에 후추를 뿌려 볶으니 고기 맛이다. 리얼 콩햄 1캔(120g)을 꺼낸다. 기름기가 없어 잘 안 빠져 과도로 잘 꺼낸 후 손으로 잘게 으깬다. 팬에 물 1/4컵을 붓고 으깬 콩햄... Tag: 오늘의 식단
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72. 무화과 베이글 샌드위치, 샐러드, 소고기뭇국
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-17 10:38 )
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아침에 간단한 샌드위치와 샐러드, 소고기뭇국이면 혈당이 거의 오르지 않는다. 포만감과 맛도 굿~! 샐러드는 있는 재료로 준비~! 삶은 계란 3개, 딸기 한 줌, 오이 반 개, 블랙 올리브 적당량 냉동 블루베리와 어린잎 약간씩 올리브오일과 저당 유자 드레... Tag: 브런치
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73. 주말 브런치~ 올리브 치아바타 오픈 샌드위치, 계란 오이 샐러드, ABC 주스, 떡만둣국
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-16 12:21 )
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오늘 아침에는 샌드위치~! 파리바게뜨 쿠폰이 있어서 사 온 올리브 치즈 치아바타로 오픈 샌드위치를 만들었다. 치아바타가 부드러워서 굿~! 재료 분량(2인분) -200ml 컵, 밥 수저 계량- 올리브 치즈 치아바타 1개 어린잎 1컵, 방울토마토 4개, 통마늘 4개... Tag: 샌드위치
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74. 그릭 요거트 아이스 블루베리 디저트
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-14 15:48 )
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주문한 아이스 블루베리 도착~! 오후에 만들어 시원하게 먹었다. 어쩜 이렇게 맛있을 수가~! 꼼꼼한 포장으로 냉동 블루베리 도착~! 냉동실은 부족하지만 꾸역꾸역 밀어넣었다. ㅋ 배송비 한번에 4개는 챙겨야~ 맛있어서 금방 사라진다. 혈당을 올리지 않는 ... Tag: 공지
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75. 보들보들한 동호 쪽파 김치
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-14 20:28 )
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입맛을 돋구는 쪽파 김치~! 맛있는 동호 쪽파김치입니다. 내일 진행하는 파김치는 1kg 1개 구성인데 저는 2kg 샀어요. 맛있어서 금방 떨어지거든요. 김치통에 담습니다. 국물에 잠기도록 꾹꾹 눌러줘요. 실온에서 하루 이틀 정도 두면 새콤하게 익고 물이 ... Tag: 공지
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