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1. 28주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe  | 24-05-13 09:37 )
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"나 책임져!" 램블 2호 남편이 뜬금없이 저에게 책임지라고 하네요. 이야기를 들어보니 제가 책임을 져야겠습니다. 램블부부는 간헐적단식 다이어트 6년차에요! 조금 다른 점이 있기는 하지만, 램블부부는 입맛과 취향이 비슷하고, 어언 15년째 재택근무를 ... Tag: 램블부부 Recipe
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2. 기념일 식사로 좋았던 까사빠보! 모든 메뉴 먹어보고 싶은곳~
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-19 11:53 )
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데이트 날짜 2024.05.14.화 선민이 생일주간이어서 신나게 데이트 하기 위해 부지런히 일 해두고 데이트 출발~ 등잔 밑이 어둡다는 말이 있듯 오래전부터 있었던 곳인데 모르는 곳들이 은근 많다. 오늘 점심을 먹기 위해 방문한 까사빠보도 그렇다. 신세계... Tag: 램블부부 Date
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3. 저희 한국 사람이에요! 광화문 데이트
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-15 18:00 )
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데이트 날짜 2024.05.08.수 서울시립미술관에서 노먼 포스터 건축 전시를 정말정말 재미있고 흥미롭게 관람한뒤 우린 광화문 방향으로 걷기 시작했다. 그러던 중 고종의 길 발견! 고종의 길은 덕수궁 돌담길에서 정동공원과 러시아 공사관까지 이어지는 총 12... Tag: 램블부부 Date
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4. 이렇게 먹으면 배 부르고 살도 빠져요! 초간단 오이무침 레시피 양념으로 좋은 참깨소스 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-16 08:56 )
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점점 더워지는 날씨~ 물을 잘 챙겨 마셔야하는데요, 생각보다 쉽지가 않네요. 요즘 장볼때마다 꼭 구입해 냉장고에 떨어지지 않는 식재료가 오이에요! 오이는 칼로리가 낮고 지방 함량이 적어 다이어트에 적합하며, 수분이 풍부해 다이어트 시 부족해질 수 있는 ... Tag: 램블부부 Recipe
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5. 밥대신 좋아요! 10kg 감량 6년째 유지중인 내가 고민 없이 먹는 고단백 다이어트 양배추 에그샌드위치만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-17 08:48 )
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5월 셋째주는 정말 바쁜 한주네요~ 밑반찬도 마땅하지 않고, 밀프렙도 마땅하지 않을때 고민없이 만드는 다이어트 식단 메뉴는요, 샌드위치 or 김밥입니다. 샌드위치, 김밥은 냉장고속 재료로 뚝딱 만들수 있고, 무엇보다 추가 반찬이 필요 없어서 좋더라구요.... Tag: 램블부부 Recipe
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6. 갱년기 다이어트 음식! 초간단 절이거나 풀 없어도 진짜 맛있는 오이파프리카 김치담그는법
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-07 09:01 )
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오이가 맛있는 계절~ 오이와 부추가 맛있는 5월에는 오이소박이, 오이깍두기 등을 해마다 담갔어요. 올해도 할지 모르겠네용~ 간헐적단식 다이어트를 시작한뒤 좋아하는 음식을 맛있게 먹기위해 365일 먹을 궁리는 하는데요, 먹을 궁리와 함께 간단하게 만들... Tag: 램블부부 Recipe
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7. 마늘보다 효능이 월등한 자양강장제 산마늘요리 명이나물무침 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-08 08:29 )
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명이나물 나왔어요~ 반가운 마음에 언능 장바구니에 담아 왔습니다. 그런데 말입니다. 명이나물의 또 다른 이름이 산마늘이라는 사실! 이웃님들도 알고 계셨습니까??? 저만 몰랐던거죠? 산에서 나는 나물류 중 유일하게 마늘 맛과 향이 나는 산마늘은 울릉... Tag: 램블부부 Recipe
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8. 매일 먹어도 살 안찌고 속도 편안한 초간단 그릭요거트 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-09 08:34 )
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살 빼기 진심인 사람들이 제일 먼저 만들거나 구입하는 식재료중 하나가 바로 그릭요거트에요~ ^^ 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부도 그릭요거트를 엄청 만들어 먹었어요. 샐러드가 좋은 여름에는 필수품이죠~ 그릭요거트는 샐러드는 물론 크림치즈처럼 빵... Tag: 램블부부 Recipe
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9. 과식주의! 세상 신기했던 분위기와 맛! 브라운코트
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-09 22:12 )
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2024.05.08.수 비가 개인 다음 날이어서 날이 아주 화창하다! 데이트 나가는 날이 화창하니 덩달아 더 기분이 업된다. 선민아 어여 가자~ 충무로역에 내려 찾아가는 길이 여행자 느낌 물씬이다. 왜냐면 서울의 오래된 건물들 사이사이 좁은 골목길로 찾아가... Tag: 램블부부 Date
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10. 딱2가지 재료! 김밥을 이렇게 먹으면 배도 부르고 살도 빠져요 오이 참치김밥맛있게싸는법 간단한 다이어트 김밥만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-10 08:30 )
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김밥 먹을까? 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부! 다이어트 식단에 빠지지 않는 메뉴는 바로 김밥 일주일에 1~2번은 꼭 먹는것 같아요. 김밥은 특별한 재료를 넣지 않아도 맛있고, 반찬 걱정 없이 냉장고속 재료로 만들 수 있어요. 가장 좋은 점은 노력하... Tag: 램블부부 Recipe
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11. 27주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-06 09:51 )
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다이어트 성수기 5월! 여름휴가를 위해 본격적인 다이어트를 시작하는 시기가 5월이라고 하네요~ㅎ 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부는요, 본격적인 다이어트를 돌입해야 하는 정도는 아닙니다. 체중 감량 후 요요없이 유지하고 있기 때문이구요, 무엇보다... Tag: 램블부부 Recipe
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12. 3분 완성! 불멸의 밑반찬 멸치볶음 레시피 건새우 잔멸치볶음 만드는 법
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-01 09:12 )
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결혼 22년차! 밑반찬은 정말 만들고 만들어도 언제나 부족해요. 밑반찬 하나만 있어도 밥 한그릇 뚝딱 할 수 있는 불멸의 밑반찬 만들기 잔멸치볶음 레시피 알려드릴게요. 멸치볶음 좋아하세요? 램블부부는 멸치볶음 진짜 좋아해요. 한번에 많은 양을 만들어... Tag: 램블부부 Recipe
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13. 진짜 쉬워요! 몽글몽글 맛있는 냄비 계란찜 만들기! 간단한 계란요리 다이어트 계란요리로 강추
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-02 09:50 )
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"감기 걸렸나?" 갑자기 더워진 날씨에 벌써부터 실내에는 에어콘이 빵빵이더라구요. 지난주 주말 외출 후부터 램블2호 남편 컨디션이 영 좋지 않네요. ㅡ.ㅡ 왠지 몸이 찌뿌둥하고 으슬으슬할때 따뜻한 계란찜이 진심 최고에요! 몽글몽글 따뜻한 계란찜은요,... Tag: 램블부부 Recipe
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14. 10kg감량 레시피! 배불리 먹는 다이어트 볶음밥 만들기 야채듬뿍 계란볶음밥 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-03 09:39 )
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"밥 하나는 포장해 갈까? 얼마전 외식때 일이에요~ 저녁 먹기전 간식으로 떡을 먹어서인지 밥이 잘 들어가지 않더라구요. 특히 이 날은 밥 먹기전 고기를 먼저 많이 먹어서 밥 한그릇씩 먹기에는 좀 부담스러운 상황이였습니다. 간헐적단식 다이어트 6년차!... Tag: 램블부부 Recipe
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15. 데이트 나가는 날을 금요일로 바꿔야겠다! 청와옥 & 서울문화의밤
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-04 20:43 )
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2024.04.19.금 한성백제박물관에서 재미난 전시를 보고 우린 이른 저녁을 먹으러 갔다. 저녁 먹고 클래식앙상블 특별공연을 볼 예정이기 때문이다. 우리가 저녁으로 먹을 집은 9호선 한성백제역에서 가까운 청와옥 본점! 서울에서 순대국을 맛있게 먹을 수 ... Tag: 램블부부 Date
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