생각의 위험성 2024년 2월 1일 어느 날 잠을 자다 심한 악몽을 꿨다. 생생한 두려움에 벌쩍 깨어났고 침대임에 안심했다. 그러나 곧 밀려드는 '생각' 한 가지 '나 에게 꿈과 같은 일이 일어나면 어떡하지?' 그 '생각' 하나로 공포감이 엄습하고 심한 경우... Tag: 2024년 심리학

노력의 횟수 2024년 1월 22일 세상은 열심히 노력한다고 하여 결과가 늘 내가 원하는 바일 수는 없다. 노력을 하면 할수록 실타래가 얽히고설키는 경우도 많기 때문이다. 따라서 전혀 나아지지 않는 경우 내려놓을 줄도 아는게 중요하다. 기본전제는 횟수의... Tag: 2024년 심리학

대화의 꿀팁 2024년 1월 8일 평소에 상대방을 파악해두자. 언제 누구와 어떤 대화를 하게 될지 모르니 평소에 잘 관찰해두는 것이 필요하다. 핵심은 '어떤 상황에서 격양된 반응을 보이는지?' 를 집중적으로 보아야 한다. '하지 말아야' 할 행동.표현을 ... Tag: 2024년 심리학

대화의 비율 2024년 1월 8일 정확히는 '상대방에게 협조를 얻기 수월한 대화의 비율' 이다. 이 포스팅을 하기 위해 앞에 '대화의 꿀팁' 을 먼저 포스팅하였다. 상대방을 충분히 관찰하였다면 대화를 할 때 아래를 염두하여 비율을 맞추어보자 기본전제는 상... Tag: 2024년 심리학

편하게 사는 법 2024년 1월 3일 오늘은 인생을 조금 심적으로 편하게 살아나갈 수 있는 방법을 포스팅해보고자 한다. 절대적인 방법은 아니며 지푸라기라도 잡고 싶은 심정의 분들에게 도움이 되지 않을까 한다. 심각함이 만병의 근원이다. 당시에는 큰 일인 ... Tag: 2024년 심리학

실수가 많은 이유 2023년 12월 13일 "나는 왜 실수가 많을까?" "반드시 나의 잘못일까?" 꼭 그렇지만은 않다. 조직의 체계가 없는 경우 한 사람을 '숙련자' 로 양성하기 위해서는 '신규자' 의 노력만으로는 불가능 하다. 조직에서도 체계적이고 심도있는... Tag: 2023년 심리학

대답 하지 않는 사람 2023년 11월 18일 사람들과 대화를 하다보면 보통 공감/찬성/반대 의 반응이 나온다. 그러나 어떤 반응도 하지 않는 경우가 있다. 추임새도 하나 없이 듣고 있다가 결과가 도출되었을 때 "알겠다" , "다른 방법은 없겠느냐?" , "이것... Tag: 2023년 심리학

큰 착각 2023년 10월 1일 '착각' 은 당연하다. 착각은 100% 다르게 상황을 인지하기보다는 정확하게 알고 있는 부분을 배경을 바탕으로 핵심적인 부분들을 잘못 인지하였을 확률이 높다. '착각' 하였을 때는 민망해하기보다는 '왜?' 착각을 하였는지 복기... Tag: 2023년 심리학

괴로워 죽겠어요 2023년 9월 26일 너무 큰 일이 나에게 닥쳤다고 생각이 들 때 사람은 보통 순차적으로 아래와 같은 마음이 들게 된다. '왜 나에게 이런 일이' - 당혹감 2. '내가 뭘 잘못했다고..' - 원망, 분노 3. '힘들다 괴롭다 죽고싶어' - 괴로움,자기 비하 등등... Tag: 2023년 심리학

정답 찾는 법 2023년 9월 2일 대부분의 사람들에게는 '정답' = '좋은 결과' 로 인식되고 있다. 쉽게 풀어보자면 '좋은 결과를 가져오는 것은 정답' 이고 '나쁜 결과를 가져오는 것은 오답' 이라는 인식이다. 이러한 인식으로 인해 사람에겐 어떤 상황이 발생... Tag: 2023년 심리학

종교상담 2023년 8월 23일 오늘은 '종교상담' 에 대해서 포스팅 해보겠다. 대표적으로는 '불교상담' , '목회상담' 등이 있으며 성직자인 '목사' . '승려' 등이 시행하는 상담이다. 각 종교마다. 공신력있는 학회들도 존재하고 체계적인 수련과정을 운영하... Tag: 2023년 심리학

2023년 8월 3일 간접적이라도 죽음이라는 경험은 사람들이 가장 겪고 싶어하지 않는 경험 중 하나일 것이다. 가장 큰 힘든부분은 " 당사자들에게 어떤 말이나 행동" 을 할 수 없다는 것이다. 이미 극한적인 아픔을 겪고 있는 당사자들에게 도움이 되고자 ... Tag: 2023년 심리학

복수심이 강한 사람 2023년 7월 11일 사람에게는 누구나 '복수' 에 관한 마음은 자리잡고 있다. 하지만 시간이 지나면 잊어버리거나 마음이 사그라드는 것이 정상이다. '복수' 가 나에게 도움되는 것이 없다는 것을 알기 때문이다. 그러나 시간이 지나도 ... Tag: 2023년 심리학

도덕적 기준 2023년 6월 26일 도덕과 윤리는 세상을 지탱하는 하나의 큰 밑바탕이다. 도덕과 윤리가 바르게 정립되어 있다면 아래와 같은 마음이 생겨난다. 사람이 사람을 귀한줄 알게 되고 누군가에게 가능한 도움을 주고 도움을 받은 누군가는 감사한 마... Tag: 2023년 심리학

평범함의 위력 2023년 6월 20일 보통의 사람들은 '큰' . '대단한' . '훌륭한' , '좋은' 을 동경한다. 결과적으로 좋은 것들을 부러워하고 비교하곤 한다. 예컨대 '연봉 1억' , ' 명문대' ,'전문직' 등이 있겠다. 필자 역시 보통의 사람에서 크게 벗... Tag: 2023년 심리학