728x90 반응형 균형을 향한 욕구가 생기는 건 당연하다. 모든 일을 할 수 있는 충분한 시간이 생기고, 모든 일이 제시간에 마무리된다는 것은 그 생각만으로도 마음이 편안해지고 고요해진다. 이러한 평온함이 너무나도 현실적으로 느껴져서 우리 삶은 당연... Tag: 나의 성장일지, 관심, 균형, 극단, 기적, 모든 일, 성공, 성과, 시간, 추구, 타협

728x90 반응형 야근과 연장근무를 하다 보면 개인적 삶이 황폐해진다.이런 근무가 바람직하다는 믿음에 빠지면'내 삶이 없어'라며 부당하게 일 탓을 한다. 반대로 개인적 삶 자체가 '해야 할 일들'로가득 차 있을 때도 '내 삶이 없어'라 투덜거리게 된다.... Tag: 나의 성장일지, 균형, 기다려, 내 삶, 도박, 삶과 일, 수평, 시간, 안정, 장대, 중심잡기

728x90 반응형 늦었다 생각할 때 빠르게 이행해 보자. 늦게나마 이 방향 저 방향 간을 보다목표를 정하고 시도해보고 있다. 갈수록 문제가 심각해지도 하고고난이 길게 가기도 하고의외로 쉽게 풀리는 것도 있다. 지나고 보면 그럼에도 불구하고“역시 시도... Tag: 나의 성장일지, 경제적 자유, 고난, 그리다, 길, 노력, 미래, 방향, 원하는, 최선, 후회

728x90 반응형 잠시나마 여유로운 식사시간을 가지면서 서울로 슬슬 올라가며 어디를 갈까 고민을 했는데... 5. 서산 상흥리 공소 다음코스는 그제 지나친 서산의 상홍리 공소로~ 신부님이 상주하지 않고 교우들이 직접 운영하는 기도소를 공소라 하는데 ... Tag: 한국 풍경미행, 공세리성당, 기프트샵, 당진, 리모델링, 상홍리 공소, 서산, 아미 미술관, 아산, 예술품, 폐교

728x90 반응형 걷기는 습관이다. 5년이 지난 지금어느새 걷기는 자연스러운 습관이 되었다. 날씨가 더워도, 추워도, 서늘해도, 마음이 괴로워도, 슬퍼고, 즐거워도한결같이 걷다 보니 걸으면서 별짓을 다해 본다. 유튜브도 보다 팟캐스트도 보다걷기 앱테크... Tag: 나의 성장일지, 걷기, 꾸준, 날씨, 내일, 사색, 생각, 습관, 어제, 오늘

728x90 반응형 두뇌는 섭취하는 열량의 20퍼센트를 사용한다. 두뇌가 자동차라면, 연비 측면에서 볼 때엄청난 크기의 대형 지프자라 할 수 있다. 우리가 하는 의식적인 행동 중 대부분은집중력과 단기 기억을 담당하고,문제를 해결하며, 충동을 조절하는전전... Tag: 나의 성장일지, 담당, 사용, 실행조절, 연료, 열량, 우리, 음식, 의지력, 재충천, 정신적 근육

728x90 반응형 의지력도 관리가 필요하다. 우리가 의지력을 잃은 이유는 그것에 대해 생각하기 때문이 아니리 생각하지 않기 때문이다. 의지력이 생겼다가 사라질 수 있다는 사실을 이해 못 하면 그대로 생겼다가 사라지는 것을 그대로 방치하게 된다. 매... Tag: 나의 성장일지, 가장, 강할 때, 떨어뜨리는 행동, 성과, 의지력, 중요한 일, 최고, 타이밍, 포기력, 하루

728x90 반응형 의지력을 이용하면 성공은 내 것이다.이 말을 믿고 야심 차게 움직였다면 그리 길게 가지 못할 수 있다. 처음에 목표가 별 것 아닌 것처럼 의지를 가지고 덤벼들었지만 얼마 지나지 않아 기운이 쭉 빠지는 일이 벌어질 수 있다. 언제나 의... Tag: 나의 성장일지, 거짓말, 늘, 발휘, 사용, 성공, 언제든, 의지력, 중요, 충만, 효과

728x90 반응형 마시멜로 테스트를 아는가? 1960대 말~1970대 초 미국 스탠퍼드 대학교의 월터 미셸박사가4살짜리 아이들을 괴롭히는 실험에 착수했다. 일명 '마시멜로 테스트'로 아이들에게 프레첼, 쿠키 그리고악명 높은 마시멜로가 주어졌다.그런 다음 ... Tag: 나의 성장일지, 관리, 마시멜로, 언제든, 월등, 의지력, 타고난 성격, 타이밍, 테스트, 활용, 효과적

728x90 반응형 의지력은 휴대전화에 남은 배터리와 비슷하다. 매일 아침 건전지 모양의 표시등에 막대기가 가득 찬 채로 하루를 시작하고, 시간이 지나면서 의지력을 쓸 때마다 남는 양이 줄어든다. 따라서 건전지 속 막대기가 줄어들 때마다 우리의 결의도... Tag: 나의 성장일지, 머리, 바닥, 배터리, 속근, 수명, 의지력, 정신력, 충전, 피로, 휴식

728x90 반응형 성공한 사람은 자기 통제력이 우선이다. 흔히 성공한 사람은 '자기 관리가 철저한 삶'을 사는 '자신과 절대 타협하지 않는 사람'이라는 것이 일반적인 사람들의 인식이다. 하지만 그건 사실이 아니다. 사실 우리가 이미 가지고 있는 자기 통... Tag: 나의 성장일지, 단거리 경주, 비결, 성공, 올바른 습관, 옳은 방향, 자기관리, 철저한 삶, 타협, 통제력, 필요한 수준

728x90 반응형 자신에게 필요한 부분에서 선택적 집중을 해야한다. 미국의 수영선수 마이크팰프스는 어릴적 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)의 진단을 받았다. 그런데도 성인이 된후 수십개의 세계 신기록을 세웠다.과연 어떻게 성과를 이룬 것일까? 비결은 ... Tag: 나의 성장일지, 강점, 만들기, 매일 훈련, 삶, 선택적 집중, 성공, 습관, 올바른 습관계발, 집중력, 팰프스

728x90 반응형 습관을 만드는 것은 처음에만 힘들다. 습관을 유지하는 데는 에너지와 노력이 훨씬 덜 들어간다. 어떤 행동을 하나의 습관으로 바꿀 정도로 오래 유지하면 그때부터 여정이 다르게 느껴질 것이다. 삶의 일부가 되도록 하나의 습관을 확립하자. 그... Tag: 나의 성장일지, 또 다른 습관, 발전, 새로운 습관, 선택적 집중의 힘, 좋은 습관, 주기적, 중요한 일, 충분한 시간, 평균 66일, 행동

728x90 반응형 운전 중 한눈팔기는 매우 위험하다. 이로 인해 발생되는 사고가 사망사고 중 16퍼센트 이상이며 매년 50만 건에 달하는 부상을 일으킨다고 한다. (미국기준) 심지어 가벼운 통화도 음주운전을 하는 수준의 영향이라고 한다. 문자메시지로 ... Tag: 나의 성장일지, 개인적인 삶, 결핍, 관계, 권리, 위험, 의무, 일상적인 업무, 중요성, 집중력, 치명적 결과

728x90 반응형 원래 멀티태스킹은 컴퓨터에서 사용되는 말이었다. 서로 다른 여러 작업(task)이 각각 번갈아 가면서하나의 자원(예를 들어 CPU)을 공유하는 것이었다. 시간이 흐르면서 의미가 바뀌기 시작했는데하나의 자원이(사람, 인적자원을 뜻함)동... Tag: 나의 성장일지, 망상, 멀티태스커, 멀티태스킹, 시간부족, 업무, 엉망, 주어진 시간, 집중, 컴퓨터, 흐름