직장에서 피곤하거나 몸이 안 좋은 이유가 숨 쉬는 공기 질 때문이 아닐까? 사무실, 공장, 병원, 소규모 사업체 등 어떤 곳에서 일하든, 주변 공기의 질은 건강과 생산성에 중요한 역할을 합니다. 많은 사람이 실내 공기 오염이 실외 오염만큼 해롭다는 사실... Tag: 건강, 개인보호장비, 공기중오염물질, 공기질모니터링, 실내공기오염, 실내공기질, 직원안전

긴 하루 일과를 마치고 어깨나 손목에 통증을 느낀 적이 있으신가요? 무거운 물건을 반복적으로 들어 올린 후 허리가 아프신 분도 계실 것입니다. 이러한 불편함은 단순한 문제만이 아닙니다. 근골격계 질환의 징후일 수 있으며, 이는 많은 근로자에게 공통적인... Tag: 건강, 고용노동부, 근골격계부담작업, 근골격계질환예방, 무거운물건들기안전, 반복적긴장손상, 안전한작업관행, 예방조치, 인체공학적도구, 직업건강, 직장건강

물 다음으로 차는 전 세계에서 가장 많이 소비되는 음료입니다. 그 이유는 간단합니다. 차, 특히 녹차는 갈증을 해소할 뿐 아니라 다양한 건강상의 이점을 가지고 있기 때문입니다. 녹차는 항산화 성분이 풍부하기로 유명하며, 수 세기 동안 많은 문화권에서... Tag: 건강, esgg, 녹차마시는방법, 녹차와뇌기능, 녹차와비만, 녹차와심장건강, 녹차의건강상이점, 녹차의장점, 녹차해독, 체중감량을위한녹차, 카테킨

어떤 음식을 먹으면 활력이 넘치고, 어떤 음식을 먹으면 무기력해지는 이유가 궁금하신 적이 있으신가요? 우리의 미각 선호도는 단순한 즐거움을 넘어 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛의 다섯 가지 기본 맛은 우리 몸의 ... Tag: 건강, ph의영향, 다섯가지맛의건강상이점, 단맛과체중, 맛의균형, 매운맛과에너지, 신맛과근육, 쓴맛과뼈, 짠맛과장수

머리부터 발끝까지 건조한 피부는 차가운 겨울 공기와 실내 난방으로 우리 몸에 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 왜 겨울이 우리 피부에 그렇게 힘든 걸까요? 그 답은 건조한 공기에 있습니다. 메이요 클리닉의 피부과 및 소아과 교수인 던 데이비스 박사에 따르... Tag: 건강, 건조한두피관리방법, 건조한손에수분을공급하는방법, 건조한피부관리, 겨울철피부관리, 겨울철피부관리에좋은제품, 발뒤꿈치갈라짐방지방법

추운 겨울 아침에 밖으로 나가서 달리기나 운동을 해 볼 생각을 해 보신 적이 있으신가요? 맑은 공기, 조용한 거리, 평화로운 눈 덮인 풍경은 매우 매력적입니다. 그러나 영하의 온도에서 운동하는 것은 큰 도전처럼 느껴질 수 있습니다. 많은 사람에게 겨울... Tag: 건강, 겨울철아침운동팁, 겨울철야외운동팁, 겨울철운동, 추운계절에안전하게운동하는방법, 추운계절에운동할때의위험성, 추운계절에운동할때의이점

밤에, 특히 잠들기 직전에 기침을 더 자주 하는 것을 느끼고 계시나요? 여러분만 그런 것이 아닙니다. 이 흔한 문제는 평화로운 밤을 불안한 밤으로 바꾸어, 다음 날 피곤하고 짜증을 느끼게 만듭니다. 그런데 왜 이런 일이 일어나는 것일까요? 밤에 더 기... Tag: 건강, 밤기침을멈추는방법, 밤기침을예방하는방법, 밤기침의원인, 위산역류와밤기침, 잠들기전에기침을왜더할까

소리 없는 살인자라는 용어는 건강 분야에서 뇌혈관 질환이 이 비극적인 이름을 가지고 있습니다. 경고 없이 갑자기 발병하는 경우가 많으며, 한순간에 사람의 삶을 변화시키고 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다. 뇌졸중과 뇌로 가는 혈류에 영향을 미치는 ... Tag: 건강, 뇌졸증검출을위한fast방법, 뇌졸증의골든타임, 뇌졸증회복및재활, 뇌혈관질환을예방하는방법, 뇌혈관질환증상, 소리없는살인자질병

얼굴에 닿는 상쾌한 산 공기의 느낌, 스키 밑에서 나는 눈이 바스락거리는 소리, 그리고 슬로프를 내려가는 동안 느껴지는 아드레날린의 분출이 일어나는 스키는 겨울철 오락거리일 뿐 아니라, 야외 활동의 즐거움과 운동의 신체적 이점을 결합한 완벽한 운동 ... Tag: 건강, 스키가건강에좋은이유, 스키와심혈관건강, 스키운동을극대화하는방법, 스키의과학전신운동, 스키의장점, 인터벌트레이닝스키의장점, 하체근력스키

조류와 가축 사이에서 조용히 순환하고 있는 바이러스가 이 동물과 밀접하게 접촉하는 인간을 감염시킬 수 있다고 상상해 보세요. 현재로서는 통제되고 있는 것처럼 보이지만, 단 하나의 유전자 돌연변이로 인해 바이러스가 사람 간에 전파될 수 있다면 어떻게... Tag: 건강, h5n1조류인플루엔자바이러스, 가축의조류인플루엔자대유행대비, 조류인플루엔자대유행예방, 조류인플루엔자돌연변이위험, 조류인플루엔자의인간대인간전염

만성 폐쇄성 폐질환이 있는 경우 신체 활동에 제한을 느낄 수 있습니다. 운동을 해도 안전한가요? 또는 어떻게 하면 증상을 악화시키지 않고 활동적인 상태를 유지할 수 있나요? 라고 궁금해하실 수 있습니다. 놀랍게도 운동은 대부분의 환자에게 안전할 뿐만... Tag: 건강, COPD, copd 위한 안전한 운동 팁, 가장 적합한 운동 유형, 만성 폐쇄성 폐질환 운동, 만성폐쇄성폐질환

프로포폴은 현대 마취와 진정에서 중요한 역할을 하는 의학의 경이로움으로 찬사를 받기도 합니다. 빠른 효과와 최소한의 부작용으로 인해 프로포폴은 수술, 중환자실 및 다양한 의료 시술에서 필수적인 부분이 되었습니다. 하지만 프로포폴의 어두운 면이 없... Tag: 건강, 윤리적법적영향, 프로포폴, 프로포폴규제, 프로포폴안전장치, 프로포폴오남용, 프로포폴일반적인용도

누군가의 심장이 멈추면 매 순간이 중요합니다. 사랑하는 사람이 갑자기 쓰러졌다면 여러분은 어떻게 하시겠습니까? 올바른 응급 처치 능력에 따라 생사가 갈릴 수 있습니다. 심폐소생술(CPR)과 자동심장충격기(AED) 사용은 심장을 다시 뛰게 하고 혈액 순... Tag: 건강, AED, cpr, 생명을구하는방법, 심장, 심장다시뛰게하는방법, 심장마비, 심정지, 심폐소생술, 자동심장충격기

혈당 수치 관리는 전반적인 건강 유지, 특히 당뇨병 또는 당뇨병전증 환자에게 매우 중요합니다. 장기적인 혈당 조절을 평가하는 데 사용되는 주요 지표는 당화혈색소(HbA1c)입니다. 이 수치는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영하므로 당뇨병 ... Tag: 건강, 당화혈색소, 목표, 스트레스관리와수면, 식단과운동, 약물, 지원시스템, 진행상황, 포도당, 헤모글로빈, 혈당수치

왜 어떤 사람들은 통증에 직면했을 때 잘 견디는 반면, 어떤 사람들은 어떻게 해서든 통증을 피하는지 궁금한 적이 있으신가요? 격렬한 운동 후의 통증, 배고픔으로 인한 불편함, 감기로 인한 따끔거림 등, 이러한 스트레스는 놀라운 이점을 가지고 있는 것... Tag: 건강, 단신, 동종요법, 열, 운동, 음식, 추위, 통증, 호르메시스, 호르몬모방, 호르몬스트레스