반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 탕액 편-어부(漁部, 물고기) 이어담(鯉漁膽, 잉어쓸개) 성질이 차고[한 寒] 맛이 쓰며[고 苦] 독은 없다. 청맹과니[청맹 靑盲]를 낫게 하고 눈을 밝게 한다. 눈에 열이 있어 피... Tag: 건강, 동의보감, 붕어, 붕어의효능과건강기능식품, 잉어쓸개

반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 탕액 편-어부(漁部, 물고기) 여어(가물치) 성질이 차고[한 寒] 맛이 달며[감 甘] 독은 없다. 부은 것을 내리고 오줌이 잘 배설하게 하며 5가지 치질을 치료한다. 헌 데가 생겼을... Tag: 건강, 가물치, 가물치와뱀장어효능, 건강기능식품, 동의보감, 뱀장어

반응형 최근 연구에 따르면 앉아있는 시간이 흡연보다 건강에 더 해로울 수 있다고 합니다. 다행히도 소파에서 일어나 산책을 하는 것만으로도 심장병, 당뇨병, 고혈압, 우울증, 기억력 문제 등을 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 완벽한 건강을 위한... Tag: 건강, 걷기의기술, 등을곧게유지, 부상을예방하는걷기, 시선을위로향하게, 완벽한건강을위한걷기의기술

반응형 HDL(좋은 콜레스테롤)과 LDL(나쁜 콜레스테롤) HDL은 고밀도 지질단백질(High-density lipoprotein), LDL은 저밀도 지질단백질(Low-density lipoprotein)이라고도 합니다. 콜레스테롤(Cholesterol) 콜레스테롤은 우리 몸의... Tag: 건강, HDL과LDL, 고밀도지질단백질과저밀도지질단백질, 좋은콜레스테롤과나쁜콜레스테롤, 총콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤영향요인

반응형 뮤잉( Mewing )은 마이크 뮤(Mike Mew) 박사가 비수술적 성형 시술로 소개했습니다. 하지만 뮤잉이 정말 사람들의 얼굴을 바꾸는 데 도움이 될까요? 뮤잉(Mewing) 뮤잉 방법은 혀를 입천장에 바르게 위치시키는 것을 의미하는 "올바른 혀 위치(PRO... Tag: 건강, mewing, 마이크뮤, 뮤잉, 뮤잉이란, 뮤잉진행, 얼굴변화, 올바른혀위치

반응형 운동은 어떻게 뼈 건강을 개선할까요? 나이가 들면 골다공증(Osteoporosis)에 걸릴 위험이 증가합니다. 골다공증은 뼈(bones)가 약해지고 부서지기 쉬워져 골절 위험이 높아지는 질환입니다. 또한 노인은 근육이 감소하는 경향이 있습니다(이를 근감소... Tag: 건강, 균형훈련, 뼈건강개선, 뼈건강운동, 뼈건강유지, 뼈건강을위한운동의조합, 웨이트트레이닝, 체중부하운동

반응형 뼈에 좋은 음식(식품)과 뼈 건강을 위한 보충제 뼈 건강을 최적으로 유지하는 것은 전반적인 건강과 장수에 매우 중요합니다. 필수 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하고 올바른 생활 방식을 선택하면 튼튼하고 건강한 뼈를 만들 수 있습니다. 뼈 건강을 ... Tag: 건강, 단백질, 마그네슘, 붕소, 비타민D, 비타민K, 뼈건강보충제, 뼈에좋은음식, 오메가3지방산, 인, 칼슘

반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 잡병 편-구토(嘔吐) 구토의 원인 [嘔吐之因] [내경]에는 “여러 가지로 토하면서 올려 미는 [逆衛上] 것은 모두 화(火)에 속한다”라고 쓰여있다. 위(胃)와 가슴[격 膈]에 열이 심... Tag: 건강, 구토, 구토원인, 구토증상, 구토후먹으면좋은것

반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 탕액 편-곡부(穀部)_곡식 약으로 쓰는 곡식 [곡부 穀部] 면(麵), 밀가루 성질이 따뜻하고 [온 溫] 맛이 달다 [감 甘]. 중초를 보하고 기를 도우며 장위를 든든하게 하고 기력이 ... Tag: 건강, 동의보감, 면, 밀가루, 밀가루관련기능성식품, 밀가루장단점

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반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 탕액 편-곡부(穀部)_곡식 약으로 쓰는 곡식 [곡부 穀部] 350 진품미(陳稟米), 묵은쌀 성질이 따뜻하고 [온 溫] 맛이 짜면서 시고 독이 없다. 답답한 것 [번 煩]을 없애고 위(胃... Tag: 건강, 묵은쌀, 묵은쌀이더건강?, 쌀벌레, 저장쌀, 진창미, 진품미

반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 내경 편-오장육부(五臟六腑) 단방(單方, 한 가지 약재만으로 조제되어 병을 고치는 약) 소맥면(小麥麵, 밀가루) 오장을 고르게 [화 和] 하는 데 늘 먹는 것이 좋다 [본초]. 대맥(大... Tag: 건강, 동의보감, 오장, 오장육부, 오장육부설명, 육부

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반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 탕액 편-곡부(穀部)_곡식 약으로 쓰는 곡식 [곡부 穀部] 이당(飴餹), 엿 성질이 따뜻하고 [溫 온] 맛이 달다 [甘 감]. 허약한 것을 보하며 기력을 돕고 5장을 녹여주며 담(痰)을... Tag: 건강, 교이, 엿, 엿관련기능성식품, 엿의재료, 엿의종류, 이당

반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 탕액 편 곡부(穀部, 곡식) 약으로 쓰는 곡식 [穀部 곡부] 자연계에서 사람의 생명을 유지하게 하는 것은 곡식이다. 이것은 흙의 기운을 받았기 때문에 치우치는 성질이 없이 고르고... Tag: 건강, 멥쌀, 쌀(밥), 쌀의장점, 찹쌀, 현미