반응형 나이, 체중, 운동 능력에 관계없이 유산소 운동은 건강에 좋습니다. 걷기, 자전거 타기, 수영과 같은 규칙적인 유산소 운동은 더 건강하고 오래 사는 데 도움이 될 수 있습니다. 유산소 운동이 기분을 개선하고 삶을 최대한으로 즐기는 데 도움이 되는... Tag: 건강, 다른유산소운동, 시간이부족할때운동, 유산소운동, 유산소운동10가지이유, 활동적으로운동하고싶을때
반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 탕액 편-곡부(穀部)_곡식 약으로 쓰는 곡식 [곡부 穀部] 주(酒), 술 성질이 몹시 열하고 [대열 大熱] 맛이 쓰면서 [고 苦] 달고 [감 甘] 매우며 [신 辛] 독이 있다. 약 기운... Tag: 건강, 감주, 막걸리, 미주, 사케, 소주, 쌀로만든술, 청주
반응형 견갑골과 팔의 통증은 모든 연령과 생활 방식에 영향을 미치는 복잡하고 쇠약하게 만드는 문제입니다. 정확한 진단과 효과적인 관리를 위해서는 이러한 불편함의 다각적인 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 어깨와 팔 통증을 유발하는 다... Tag: 건강, 견갑골, 어깨뼈, 어깨와팔통증, 어깨통증홈케어, 오십견, 회전근개, 힘줄덮개
반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 외형 편-입과 혀 [口舌] 설태가 낀 것 [舌上生胎] 혀는 심의 외부 기관인데 이것은 남방화(南方火)와 상응하므로 빛이 벌겋고 윤기가 있다. 상한 때에 사기가 표(表)에 있으면 설... Tag: 건강, 동의보감, 백태, 설태, 설태가정요법, 혀코팅, 혓바닥물질
반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 외형 편-입과 혀 [구설 口舌] 입술과 혀를 보고 병을 알아내는 것 [시순설점병 視唇舌占病] 비(脾)나 폐(肺)의 병을 오래 앓으면 허약해져 입술이 허옇게 된다. 비는 폐의 어머니... Tag: 건강, 입술, 입술과혀, 입술과혀의병, 입술과혀의상태, 혀
반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 외형 편-입과 혀 [구설 口舌] 입에서 냄새가 나는 것 [구취 口臭] 입에서 냄새가 나는 것은 위(胃)에 열(熱)이 있기 때문이다. 허화(虛火)나 울열(鬱熱)이 가슴속에 몰려 있기 ... Tag: 건강, 구취, 입냄새, 입냄새예방, 입냄새예방식품, 입냄새원인
반응형 목구멍은 음식을 식도로 운반하고 공기를 기관과 후두(성대라고도 함)로 운반하는 관입니다. 인후의 기술적 명칭은 인두입니다. 여러 가지 이유로 목이 아플 수 있습니다. 감기와 독감으로 인해 인후염이 발생하는 경우가 많습니다. 인후염의 증상과 원... Tag: 건강, 목구멍아픈것, 목통증, 인두염, 인후염, 인후통
반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 탕액 편-채부(菜部)_야채 생강(生薑) 성질이 약간 따뜻하고 [징온 徵溫] 맛이 매우며 [신 辛] 독이 없다. 5장으로 들어가고 담을 삭이며 기를 내리고 토하는 것을 멎게 한다. 또... Tag: 건강, 감기, 동의보감, 마른생강, 말린생강, 생강, 생강식품
반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 탕액 편-초부(草部)_풀 오미자(五味子) 성질은 따뜻하고 [溫] 맛이 시며 [酸] (약간 쓰다고도 한다) 독이 없다. 허로(虛勞)로 몹시 여윈 것을 보하며 눈을 밝게 하고 신 [水藏... Tag: 건강, 동의보감, 오미자, 오미자나무, 오미자차
