상복부 통증 또는 소화불량으로도 알려진 속 쓰림은 가슴 중앙 또는 복부 위쪽 중앙에서 타는 듯한 느낌을 주는 증상입니다. 속 쓰림은 일반적으로 위산이 식도로 역류(위산 역류)하여 발생합니다. 이는 위식도 역류 질환(GERD)의 주요 증상입니다. 속 쓰림(he... Tag: 건강, 속쓰림, 속쓰림가정요법, 속쓰림원인, 속쓰림유발음식, 속쓰림증상, 위산역류
<p data-ke-size="size16">구미 비타민과 츄어블 비타민은 모두 특정 비타민과 미네랄 섭취를 개선하기 위해 섭취하는 건강 보조 식품의 일종입니다. 젤라틴, 옥수수 전분, 물, 설탕으로 단맛을 내어 삼키기 쉽게 만듭니다. 그러나 구미 비타민과 츄어블 비타민에는 분명한 차이가 있습... Tag: 건강, 구미vs츄어블, 구미비타민, 성장기아이에게좋은비타민, 씹어먹는비타민, 츄어블비타민
<p data-ke-size="size16">땅콩버터에는 비타민 E, 마그네슘, 철분, 셀레늄, 비타민 B6 등 건강에 좋은 영양소가 많이 함유되어 있습니다. 연구에 따르면 땅콩버터를 포함한 견과류와 견과류 버터를 정기적으로 섭취하는 사람은 심장병과 제2형 당뇨병에 걸릴 확률이 낮다고 합니다.</p... Tag: 건강, "땅콩버터건강이점, 땅콩버터, 땅콩버터종류
<p data-ke-size="size16">아침식사 대용식은 시간을 절약하고 건강한 식습관을 유지하는 방법으로 점점 인기를 얻고 있습니다. 아침 식사 대용식을 포함한 다양한 유형의 식사 대용식이 있습니다. 아침 식사 대용식은 일반 아침 식사를 대체할 수 있도록 고안된 쉐이크(sha... Tag: 건강, 쉐이크파우더, 식사대용식, 식사대용식장점단점, 식사대용제품, 아침식사대용식제품
<p data-ke-size="size16">가공식품은 조리, 가열, 발효, 포장 등의 가공 방법을 통해 자연적인 형태에서 변형된 식품으로 정의할 수 있습니다, 여기에는 단순히 절단, 세척, 가열, 저온 살균, 통조림, 조리, 냉동, 건조, 탈수, 혼합 및 포장된 식품이 포함됩니다.... Tag: 건강, 가공식품, 가공식품과건강, 가공식품선택, 가공식품종류
<p data-ke-size="size16">기침, 재채기 또는 운동과 같은 움직임으로 인해 요도에서 소량의 소변이 새어 나오는 질환입니다. 여성이 경험하는 가장 흔한 유형의 요실금이며 모든 연령대의 여성에게 발생할 수 있습니다. 특히 고령 여성에게 흔하며 출산 경험이 있는 여성은 복... Tag: 건강, 복압성요실금, 스트레스성요실금, 요실금유형, 케겔운동
반응형 걷기와 하이킹은 둘 다 하체를 운동한다는 점에서 같은 운동인 것처럼 생각할 수 있지만, 주요 차이점에서 두 운동은 확실하게 다른 운동입니다. 연구에 따르면 하이킹을 할 때 관절, 심장, 근육의 움직임은 일정한 장소를 빠르게 달릴 때와 확실히 다른... Tag: 건강, 하이킹, 하이킹과걷기, 하이킹완벽한심신운동, 하이킹장점, 하체운동
반응형 자연 속에서 시간을 보내면 혈압이 낮아지고 스트레스 호르몬이 감소하며 경외감을 느끼는 등 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 또한, 캠핑이 신체 시계를 자연스러운 수면 주기로 재설정하여 수면을 개선할 수 있다는 연구 결과도 점점 더 많이 발표되고 ... Tag: 건강, 수면에도움이되는캠핑, 캠핑, 캠핑이생체시계를재설정, 캠핑이수면의질을개선
반응형 수면 자세는 건강에 대해 많은 것을 알려줄 수 있습니다. 올바른 수면 자세는 없습니다. 모든 사람의 수면 자세는 다릅니다. 어떤 사람은 침대에서 옆으로 누워 자고, 어떤 사람은 매트리스에 누워서 자기도 하죠. 어느 쪽이든 우리 모두는 인생의 3분... Tag: 건강, 가장좋은수면자세, 누워서자기(등을대고자기), 수면자세유형과장단점, 옆드려자기, 옆으로자기
반응형 피곤한 것과 지친 것 사이에는 큰 차이가 있습니다. 그 차이를 아는 것이 중요합니다. 그 징후는 단순히 피곤한 것만큼 분명하지 않고 정말 위험할 수 있기 때문입니다. 당신이 완전히 피곤하고 지쳤다는 신호의 중요한 단서 옵타비아의 의료 책임자인 Wayn... Tag: 건강, 지쳤다, 피곤하고지쳤다는신호, 피곤하다, 피곤한것과지친것
반응형 연쇄상구균 독성쇼크증후군(STSS)은 드물지만 심각한 세균 감염으로 매우 빠르게 진행되어 저혈압, 다발성 장기 부전, 심지어 사망으로 이어질 수 있습니다. 연쇄상구균 독성쇼크증후군 연쇄상구균 독성쇼크증후군은 독소를 생성하는 연쇄상구균, 주로... Tag: 건강, STSS, STSS예방, 연쇄상구균 독성쇼크증후군
반응형 노로바이러스는 밀접한 관련이 있는 바이러스 계열입니다. 이 바이러스에 감염되면 위와 장에 염증을 일으키는 위장염이라는 질환이 발생합니다. 사람 간 또는 오염된 음식이나 물을 통해 감염될 수 있습니다. 오염된 표면을 만져서도 감염될 수 있습니다.... Tag: 건강, 노로바이러스, 노로바이러스감염예방법, 노로바이러스예방요령, 노로바이러스흔한증상
반응형 봄은 많은 아마추어 운동선수와 주말 운동선수들에게 스포츠의 계절입니다. 발목 부상이 가장 흔하게 발생하는 스포츠 부상 중 하나입니다. 동면에서 깨어나 다시 활동하기 시작하면서 농구, 야구, 테니스, 축구, 달리기와 같은 스포츠에서 발목 부상이 발생... Tag: 건강, 발목부상, 발목부상의계절봄, 발목염좌원인과위험요인, 발목염좌타박상, 집에서치료하는발목염좌
반응형 매월 집에서 혼자 하는 유방 자가 검사는 항상 거울을 사용하거나 사용하지 않고 육안으로 유방의 윤곽이나 질감의 변화를 관찰하고 서 있거나 누운 자세에서 유방의 비정상적인 덩어리나 두께를 직접 검사하는 것이 포함됩니다. - 유방암 - 걸릴 위험이... Tag: 건강, 유방암, 유방암걸릴위험, 유방암징후증상, 유방자가검사, 집에서하는검사
