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2024년 7월 공동구매 주문번호 이벤트 당첨 발표 (마이드림몰, 마이드림의 행복한 요리)
( 마이드림의 행복한 요리  | 24-09-10 14:02 )
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2024년 7월 주문번호 이벤트에 당첨되신 분들을 발표합니다. ? 7월 주문번호 이벤트에 당첨되신 분들께서는 2024년 9월 22일 일요일까지 이 포스팅 댓글란에 스토어에서 공구 상품 구입 시 로그인하셨던 비밀 댓글로 구매 ID(네이버 ID)를 꼭 남겨주세요.... Tag: 공지
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렌틸콩 브로콜리 계란 샐러드, 비트 감자채 볶음, 상추 오이 게맛살 무침, 함박스테이크
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-09-10 10:29 )
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오늘 아침은 혼밥입니다. 브로콜리, 계란, 렌틸콩을 캐슈넛 연두부 소스에 버무리고 비트 감자채전과 단호박 스프 토마토 그린 샐러드입니다. 재료 분량(3인분) -밥수저(큰), 티스푼(작은) 계량- 브로콜리 1송이(170g) 데친것, 삶은 계란 3개, 블랙 올리브 60g(1... Tag: 오늘의 식단
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간장게장 비빔국수, 연두부 토마토 샐러드, 감자와 오크라 구이, 단호박 스프
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-09-07 15:06 )
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간장 게장 비빔국수입니다. 얼마나 맛있는지 몰라요. 순식간에 한 그릇 후딱 먹었네요. 샘플로 구입한 게장을 다 먹고 공구로 또 구입했어요. 게장 세마리를 한끼 맛있게 먹고~ 남은 게 두 마리와 새우는 게장 비빔국수를 만들었어요. 게를 손질해서 뚜껑 속... Tag: 오늘의 식단
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토마토 바질 페스토 샌드위치, 단호박 스프, 오크라, 사과, 게장 국물 채소 덮밥
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-09-08 12:05 )
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오늘 아침 식사입니다. 토마토 바질 페스토 샌드위치와 단호박 스프, 구운 오크라 그리고 사과입니다. 방울토마토 6개와 통마늘 4개를 썰어서 올리브오일 1큰술을 두른 팬에 볶다가 소금과 후추로 마무리해요. 마늘이 말랑해질 때까지 볶아요. 곡물빵 2개를... Tag: 오늘의 식단
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따뜻한 샐러드, 청국장 연두부 스프, 상추 비빔밥
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-09-09 10:43 )
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오늘은 따뜻한 샐러드입니다. 냉장고 속 채소를 꺼내 팬에 구워 올리브오일, 소금, 후추, 발사믹을 뿌려서 먹으면 달큰하니 맛있어요. 찐 감자와 계란 후라이를 더하니 영양 궁합이 괜찮은 것 같아요. 무슨 채소든 좋아요. 양파, 토마토, 애호박, 느타리버섯... Tag: 샐러드
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아삭하고 고소한 땅콩버터 오이 샐러드
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-09-05 10:25 )
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오늘 아침은 고소하고 아삭한 오이 아몬드 샐러드입니다. 계란을 곁들이니 한 끼 식사로 아주 훌륭합니다. 마트에서 스낵오이를 사왔어요. 스낵오이로 샐러드를 만들까요? < 2인분 재료> -밥수저 계량- 스낵오이 6개, 아몬드 한 줌, 고수 잎, 계란 3개, 땅콩... Tag: 샐러드
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단호박 스프와 샐러드
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-09-06 14:45 )
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오늘 아침 밥상입니다. 상큼한 샐러드와 단호박 스프로 포만감 있는 식사를 했어요. 단호박 스프 재료(2인분) -200ml 컵, 밥수저 계량- 단호박 350g, 양파 반 개 120g 물 200ml, 무지방 우유 200ml 아보카도유 2큰술, 소금 1작은술 알룰로스 2큰술,... Tag: 샐러드
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웜 샐러드, 박 들깨탕, LA갈비찜
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-09-03 10:08 )
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오늘 아침 푸짐한 한상입니다. 웜 샐러드와 박 들깨탕, LA 갈비입니다. 샐러드 재료입니다. 유기농 감자 4개, 방울토마토 양파 큰것 반 개, 어린잎 두 줌 오크라 4개, 브로콜리 약간 바질잎, 소금, 후춧가루, 올리브유, 발사믹 식초 적당량 유기농 감자 ... Tag: 오늘의 식단
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플레이팅의 화룡점정, 발사믹 식초와 올리브오일
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-09-04 06:36 )
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지중해 식단의 기본 베이스인 올리브오일과 발사믹 식초가 이제 우리 식단에도 가까워졌어요. 이태리 요리 플레이팅의 마지막은 바로 올리브오일과 발사믹 식초~! 거의 모든 요리 마지막에 올리브오일을 더 둘러주고, 발사믹으로 장식합니다. 아래는 제가 17... Tag: 공지
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푸짐한 샐러드 한 접시와 병어조림
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-09-04 10:08 )
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점점 저의 식생활의 기준이 배부르면서 혈당을 올리지 않는 그런 메뉴를 선택하게 되네요. 혈당 스파이크를 일으키지 않는 메뉴로 샐러드가 좋은 것 같아요. 제철 재료를 종류별로 바꿔가며 푸짐하게 담으면 배도 부르고 단순 탄수화물이 적어서 좋아요. 미국의... Tag: 샐러드
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박 전복갈비탕, 감자채 볶음
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-09-02 10:19 )
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오늘 아침에는 갈비탕입니다. 밥 말아서 김치와 먹으니 좋네요. 국물이 시원하고 삼삼합니다. 호랭이 갈비탕 1팩 800g입니다. 1팩으로 2인분 충분해요. 호랭이 갈비탕 1팩을 냄비에 넣고 물 반 컵 100ml를 추가했어요. 박을 썰어 넣고 조금 더 끓일거라 ... Tag: 오늘의 식단
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감자 샐러드, 박볶음 덮밥, 김치찌개, 오크라와 긴박
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-09-02 06:55 )
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어제 오후에 간식 겸 식사로 구운 감자 샐러드를 먹었어요. 토마토 얇게 썰어서 바닥에 깔고 그 사이에 아보카도 썰어 끼우고 올리브유에 구운 감자, 올리브오일, 발사믹 식초, 부라타 치즈를 곁들이니 최고의 맛~! 역시 샐러드가 좋아요. 다양한 컬러 푸드 ... Tag: 오늘의 식단
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양송이버섯 들깨탕, 감자구이, 토마토 아보카도 샐러드
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-08-30 10:11 )
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오늘 아침 메뉴는 세 가지~! 토마토 아보카도 샐러드와 구운 감자와 계란, 들깨탕입니다. 아침에 먹을 식재료를 꺼내요. 지리산처럼의 오색 버섯 들깨탕입니다. 여러 가지 버섯이 들어간 들깨탕으로 그냥 수프처럼 먹거나 떡국 등 국물 베이스로 아주 훌륭합니... Tag: 브런치
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감자 바질페스토 범벅, 찹샐러드, LA 갈비구이
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-08-31 10:15 )
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오늘도 아침식사는 푸짐합니다. 결국 갈비는 다 못먹고 남겼네요. 감자 바질 페스토 범벅, 찹샐러드, LA양념 갈비 구이입니다. 오늘 저녁에 진행하는 유기농 수미감자입니다. 감자가 유기농이라 귀욤귀욤~ 특대 사이즈도 시중 일반 감자의 중 정도의 크기이... Tag: 오늘의 식단
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포테이토 샥슈카, 블루베리잼 그릭 요거트
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-09-01 10:28 )
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오늘 아침은 샥슈카와 그릭 요거트입니다. 샥슈카 네이버 지식백과입니다. 토마토소스에 야채와 계란을 넣어 만든 스튜이다. 튀르키예어로는 ‘샥슈카(Şakşuka)’라고 쓴다. 오스만 제국에서는 본래 고기를 첨가하여 먹었으나 이후 북아프리카 유대인들에... Tag: 브런치
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