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무농약 햇꿀고구마, 서해안 냉동 절단 꽃게, 시나노 골드 햇사과 가정용, 유기농 땅콩버터/아몬드 스프레드/캐슈넛 스프레드 등
( 마이드림의 행복한 요리  | 24-11-07 16:45 )
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내일부터 순차적으로 진행되는 먹거리 공동구매 품목들입니다. 11월 8일 금요일 오전에는 무농약 세척 꿀고구마 오픈~! 품종은 베니하루카이며 특상 사이즈 5kg와 상 사이즈 5kg 두 가지 옵션으로 진행됩니다. - 특상 (개당 200~300g) - 상 (개당 120... Tag: 공지
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2024년 9월 마이드림의 행복한 요리 & 마이드림몰 공동구매 주문번호 이벤트 당첨 발표
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-11-03 10:09 )
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2024년 9월 주문번호 이벤트에 당첨되신 분들을 발표합니다. ? 9월 주문번호 이벤트에 당첨되신 분들께서는 2024년 11월 11일 월요일까지 이 포스팅 댓글란에 스토어에서 공구 상품 구입 시 로그인하셨던 비밀 댓글로 구매 ID(네이버 ID)를 꼭 남겨주세요... Tag: 공지
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전복 감자요리, 고구마 스프, 샐러드, 꽃게 된장국, 도라지나물, 삼치구이, 불고기
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-11-04 09:09 )
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어제 아침 식사입니다. 전복 감자요리와 고구마 스프, 샐러드, 곡물빵, 삶은 초란이에요. 전복 8개를 손질해서 칼집 내고 도톰하게 슬라이스합니다. 팬에 버터 1큰술, 다진 마늘 한큰술을 넣어 잠시 볶다가 전복을 넣고 살짝 볶아 소금 후추로 간해요. 오래... Tag: 오늘의 식단
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오늘의 밥상~ 돼지고기 수육, 잡채, 미역국, 불고기 샌드위치, 샐러드
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-10-31 09:38 )
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딸내미 식구가 놀러왔어요. 남편과 딸내미가 좋아하는 삼겹살 수육을 만들었어요. 삼겹살 덩어리에 맛술, 생강즙, 소금과 후추 약간을 넣어 미리 밑간했다가 물을 자작하게 붓고 인스턴트팟에서 20분간 압력모드로 하면 기름이 쏙 빠져요. 건져서 한김 식혀서... Tag: 오늘의 식단
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양송이 스프, 샐러드, 찐계란, 스콘, 사과, 땅콩버터, 송정 길조 샤브샤브
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-11-01 10:15 )
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오늘 아침 메뉴는 양송이 스프, 샐러드, 사과, 찐계란, 스콘입니다. 샐러드는 1인 1접시로 어린잎, 생모짜렐라치즈, 토마토 블랙올리브, 올리브유, 발사믹식초, 견과류 다진 것을 올렸어요. 네임드 베이커리의 스콘입니다. 혈당을 전혀 올리지 않아요. 모두 다... Tag: 오늘의 식단
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소고기 미역국, 불고기, 겉절이 김치, 오이, 토마토, 네임드 골드바, 태국 음식, 혈당 스파이크
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-11-02 09:12 )
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오늘 아침 식단입니다. 미역국과 불고기, 오이, 토마토 동호 겉절이 김치입니다. 남편은 팥밥, 저는 골드바에요. 골드바는 약간 맛 없는? 식빵인데 밀가루와 설탕이 없어 혈당을 올리지 않는 식빵입니다. 끓여놓은 미역국에 국물이 많아 국물만 따로 분리해... Tag: 오늘의 식단
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당뇨로 가는 급행열차~ 혈당 스파이크! / 글루코핏 연속혈당 측정기 11월 3일 자정에 마감
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-11-02 10:21 )
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저도 혈당 스파이크 환자라는 걸 연속혈당 측정기를 착용하고 알았어요. 무서운 점은 혈당 스파이크가 일어나도 전혀 증상이나 느낌이 없다는 것입니다. 혈당 스파이크가 누적되면 결국 당뇨병, 고혈압, 심장병, 치매까지 이르게 되는 무서운 결과를 초래합니... Tag: 공지
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오늘 저녁은 스테이크 덮밥
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-10-29 21:09 )
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오늘 저녁은 안심 스테이크 덮밥입니다. 역시 한 그릇 음식은 간단하고 설거지도 간편하네요. 오늘은 미용실에 다녀와서 저녁 식사 시간이 좀 늦었어요. 후딱 차려 먹었습니다. 냉동실에 있는 등안채 안심 300g 1팩을 미리 꺼내 해동해 놓고 통마늘은 얇게 ... Tag: 오늘의 식단
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목이버섯 볶음, 샐러드, 소고기 미역국, 팥밥
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-10-30 10:49 )
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오늘 아침은 미역국, 목이버섯볶음, 샐러드 그리고 율무 팥밥입니다. 어제 먹고 남은 훈제 오리 반 팩, 양파 1개, 생목이 버섯 한 줌과 파프리카를 준비합니다. 훈제오리는 블렌더에서 갈았고, 전체 분량의 1/3을 볶음에 사용했습니다. 양파와 파프리카는 ... Tag: 오늘의 식단
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오늘의 식단~ 계란 스크램블, 소시지, 양송이버섯, 고구마, 사과, 지주식 곱돌김
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-10-27 10:37 )
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오늘 아침 식단입니다. 골고루 푸짐합니다. 아침 식사 재료를 꺼내요. 생담원 초란 5개를 풀어 소금 반 작은 술로 간을 하고 쪽파 5줄기를 썰어 넣어 스크램블을 만들어요. 중불에서 계란이 익을 정도로 살짝 익혀요. 계란 스크램블을 꺼내고 양송이버섯을 ... Tag: 오늘의 식단
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당뇨와 고혈당 이야기 / 메르의 블로그
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-10-28 06:03 )
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당뇨병 인구 천만 시대.. 비만과 당뇨 이야기가 화두입니다. 이젠 다이어트도 혈당 관리가 주목받고 있습니다. 혈당 관리가 어려운 것은 식생활과 운동습관이 고착되었기 때문입니다. 당뇨병은 오랜 생활 습관병입니다. 당뇨의 초기에는 증상이 없지만 결국 시... Tag: 공지
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연속혈당 측정기(CGM) 관리 앱 / 리브래 앱 & 글루코핏앱
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-10-28 06:57 )
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시중에 다양한 혈당 측정기와 앱이 있는데 가장 대표적인 리브래와 글루코핏앱을 소개합니다. 리브레는 혈당 측정기입니다. 글루코핏은 리브레와 연동하여 의료 AI로 혈당 관리를 도와줍니다. 리브레를 받아서 착용 후 플레이스토어에서 두 개의 앱을 스마트폰... Tag: 공지
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혈당 덜 올리기~ 모둠 반찬 한 그릇 밥
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-10-28 10:29 )
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오늘 아침은 한 그릇 밥입니다. 제육볶음, 당티미밥, 가지 무침, 콩나물무침 상추를 넣어 먹었죠. 저는 밥 대신 두부를 먹었어요. 혈당 덜 올리기 프로젝트~! 오늘 아침 혈당은 100점~! 식후 1시간이 지났는데 혈당은 제자리걸음이네요. 식후 3시간 후 혈... Tag: 오늘의 식단
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리브레와 글루코핏 연동방법 / 첫날의 혈당 / 글루코핏 배송 관련
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-10-28 14:44 )
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★글루코핏 배송 관련 안내★ 당일 12시 10분까지 주문건은 당일 출고되며 이후 구매건은 내일 출고됩니다. 호기심의 여왕 마이드림은 꼭 한 번 사용해보고 싶었던 CGM을 착용하고 신세계를 만났습니다. 그동안 체중이 안 빠졌던 게 운동 때문이라 생각했... Tag: 공지
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"지주식 갯벌 곱돌김" 깜짝 첫 공구 예정
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-10-25 17:15 )
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"지주식 갯벌 곱돌김"을 이번주 일요일부터 깜짝 공구로 처음 소개해 드립니다. 1봉에 3g 미니 도시락김 사이즈로 1인 식사 또는 도시락 반찬, 휴대용 간식, 술 안주 등으로 산패 걱정 없이 깔끔하게 1회 1봉 드시기 딱 좋아요 공동구매와 무관하게 사이... Tag: 공지
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