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마늘보다 효능이 월등한 자양강장제 산마늘요리 명이나물무침 레시피
( 램블부부 Life Recipe  | 24-05-08 08:29 )
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명이나물 나왔어요~ 반가운 마음에 언능 장바구니에 담아 왔습니다. 그런데 말입니다. 명이나물의 또 다른 이름이 산마늘이라는 사실! 이웃님들도 알고 계셨습니까??? 저만 몰랐던거죠? 산에서 나는 나물류 중 유일하게 마늘 맛과 향이 나는 산마늘은 울릉... Tag: 램블부부 Recipe
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매일 먹어도 살 안찌고 속도 편안한 초간단 그릭요거트 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-09 08:34 )
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살 빼기 진심인 사람들이 제일 먼저 만들거나 구입하는 식재료중 하나가 바로 그릭요거트에요~ ^^ 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부도 그릭요거트를 엄청 만들어 먹었어요. 샐러드가 좋은 여름에는 필수품이죠~ 그릭요거트는 샐러드는 물론 크림치즈처럼 빵... Tag: 램블부부 Recipe
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과식주의! 세상 신기했던 분위기와 맛! 브라운코트
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-09 22:12 )
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2024.05.08.수 비가 개인 다음 날이어서 날이 아주 화창하다! 데이트 나가는 날이 화창하니 덩달아 더 기분이 업된다. 선민아 어여 가자~ 충무로역에 내려 찾아가는 길이 여행자 느낌 물씬이다. 왜냐면 서울의 오래된 건물들 사이사이 좁은 골목길로 찾아가... Tag: 램블부부 Date
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딱2가지 재료! 김밥을 이렇게 먹으면 배도 부르고 살도 빠져요 오이 참치김밥맛있게싸는법 간단한 다이어트 김밥만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-10 08:30 )
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김밥 먹을까? 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부! 다이어트 식단에 빠지지 않는 메뉴는 바로 김밥 일주일에 1~2번은 꼭 먹는것 같아요. 김밥은 특별한 재료를 넣지 않아도 맛있고, 반찬 걱정 없이 냉장고속 재료로 만들 수 있어요. 가장 좋은 점은 노력하... Tag: 램블부부 Recipe
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27주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-06 09:51 )
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다이어트 성수기 5월! 여름휴가를 위해 본격적인 다이어트를 시작하는 시기가 5월이라고 하네요~ㅎ 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부는요, 본격적인 다이어트를 돌입해야 하는 정도는 아닙니다. 체중 감량 후 요요없이 유지하고 있기 때문이구요, 무엇보다... Tag: 램블부부 Recipe
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3분 완성! 불멸의 밑반찬 멸치볶음 레시피 건새우 잔멸치볶음 만드는 법
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-01 09:12 )
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결혼 22년차! 밑반찬은 정말 만들고 만들어도 언제나 부족해요. 밑반찬 하나만 있어도 밥 한그릇 뚝딱 할 수 있는 불멸의 밑반찬 만들기 잔멸치볶음 레시피 알려드릴게요. 멸치볶음 좋아하세요? 램블부부는 멸치볶음 진짜 좋아해요. 한번에 많은 양을 만들어... Tag: 램블부부 Recipe
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진짜 쉬워요! 몽글몽글 맛있는 냄비 계란찜 만들기! 간단한 계란요리 다이어트 계란요리로 강추
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-02 09:50 )
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"감기 걸렸나?" 갑자기 더워진 날씨에 벌써부터 실내에는 에어콘이 빵빵이더라구요. 지난주 주말 외출 후부터 램블2호 남편 컨디션이 영 좋지 않네요. ㅡ.ㅡ 왠지 몸이 찌뿌둥하고 으슬으슬할때 따뜻한 계란찜이 진심 최고에요! 몽글몽글 따뜻한 계란찜은요,... Tag: 램블부부 Recipe
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10kg감량 레시피! 배불리 먹는 다이어트 볶음밥 만들기 야채듬뿍 계란볶음밥 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-03 09:39 )
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"밥 하나는 포장해 갈까? 얼마전 외식때 일이에요~ 저녁 먹기전 간식으로 떡을 먹어서인지 밥이 잘 들어가지 않더라구요. 특히 이 날은 밥 먹기전 고기를 먼저 많이 먹어서 밥 한그릇씩 먹기에는 좀 부담스러운 상황이였습니다. 간헐적단식 다이어트 6년차!... Tag: 램블부부 Recipe
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데이트 나가는 날을 금요일로 바꿔야겠다! 청와옥 & 서울문화의밤
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-04 20:43 )
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2024.04.19.금 한성백제박물관에서 재미난 전시를 보고 우린 이른 저녁을 먹으러 갔다. 저녁 먹고 클래식앙상블 특별공연을 볼 예정이기 때문이다. 우리가 저녁으로 먹을 집은 9호선 한성백제역에서 가까운 청와옥 본점! 서울에서 순대국을 맛있게 먹을 수 ... Tag: 램블부부 Date
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갱년기 뱃살 다이어트에 좋은 그릭요거트 오이샐러드 만들기! 간단한 오이요리
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-30 09:36 )
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와우~ 갑자기 더워도 너무 더워요! 더워지는 날씨에 장바니에 항상 오이를 담아와요. 오이는 수분 밸러스에도 좋고, 무엇보다 아삭아삭한 식감이 좋아 오이요리를 다양하게 만들고 있어요. 그릭요거트를 넣은 오이샐러드 만들기 알려드릴게요. 밥 먹기전 오이샐... Tag: 램블부부 Recipe
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26주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-29 09:54 )
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'너무 여리여리 해서 부러질까 힘주기가 힘드네요!' 세상에나! 48년 인생에서 이런 얘기를 듣는 날이 있네요~ㅎ "평생 이렇게 여리여리 하게 사신거죠?" "설마요~ 간헐적단식 다이어트 6년차로 체중감량하고 유지중이에요!" 라고 얘기했어요. 얼마전 피부관... Tag: 램블부부 Recipe
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빵 다이어트! 초간단 치즈 대파 토스트 만들기 다이어트 음식 대파 토스트 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-25 08:46 )
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빵순이, 빵돌이 램블부부~ 뭐... 빵만 좋아하는건 아니구요, 떡순이, 떡돌이기도 해요 ㅡ.ㅡ 간헐적단식 다이어트 6년차~ 갱년기 다이어트에 신경에 바짝 쓰고 있는데요, 좋아하는 빵을 끊기 보다는 식사로 먹을려고 해요. 간식으로 빵을 먹기 시작하면 줄이... Tag: 램블부부 Recipe
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올림픽공원에 있지만 몰라서 못가는 곳!
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-25 21:00 )
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2024.04.19.금 15일 월요일은 망막전막 정기검진에 이어, 갑작스런 우측눈 이물감과 통증으로 공안과에 또 방문하게 되니 걱정스런 마음이 더 커졌다. 선민이가 걱정할까봐 의연한척 했지만 고도근시, 녹내장, 망막전막에 이어 또 하나의 병명이 더해질까... Tag: 램블부부 Date
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밥양을 확 줄여도 배부른 다이어트 김밥 오이크래미김밥 만들기 오이 김밥맛있게 싸는법
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-26 09:48 )
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우린 하나 통한 게 있어 김밥 김밥을 좋아하잖아 언제나 김과 밥은 붙어 산다고 너무나 부러워 했지 잘 말아줘 잘 눌러줘 밥알이 김에 달라 붙는 것처럼 너에게 붙어 있을래~ ♪ 김밥도 좋아하고 더 자두님의 김밥 노래도 좋아해요. 김밥 노래가사는 다시 ... Tag: 램블부부 Recipe
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넘치는 식욕 다스리는 나만의 식욕 억제 음식 간장떡볶이 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-24 09:06 )
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"가래떡 사먹자!" 어깨통증으로 아침, 저녁으로 약을 챙겨 먹고 있어요. 약 챙겨 먹는 사람은 저인데, 약 먹을때 잘 먹어야 한다면서 날마다 맛있는 간식을 사먹자는 램블2호 남편 때문에 눈을 흘기면서도 야무지게 먹는중입니다. :) 남편 성화에 가래떡을... Tag: 램블부부 Recipe
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