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2024년 2월 19일 다이어트
( 웹소설 작가 루모로마노 블로그  | 24-02-20 02:44 )
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몸무게 : 77.0kg 권장 칼로리 : 2200 kcal 아침 로스트닭다리살 샐러디 = 280 kcal 크리미할라피뇨 드레싱 = 235 kcal 점심 : 스팸 = 340 kcal 스크램블드 에그(달걀2) = 199 kcal 저녁 : 피자스쿨 비프퀘사디아 피자 2쪽 = 202 kcal 간식 : 요... Tag: 건강관리
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2024년 2월 18일 다이어트
( 웹소설 작가 루모로마노 블로그 | 24-02-18 20:50 )
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몸무게 : 76.8kg 권장 칼로리 : 2200 kcal 점심 : 구운 닭다리살 샐러드 = 400 kcal (추정) 저녁 : 스팸계란볶음밥 = 924 (340+584) kcal 간식 : 요구르트 2병 = 80 kcal 총합 1404 kcal *옛날에 기록해 둔 걸 보면 1000 kcal을... Tag: 건강관리
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루미 메모리얼 로비 (블루 아카이브)
( 웹소설 작가 루모로마노 블로그 | 24-02-16 00:00 )
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카페에 찾아온 루미. 각종 음식이 든 진열장 옆, 커다란 화로와 웍 앞에 서 있습니다. 엄청난 화력으로 뭔가를 볶기 시작하는 루미. 화려하게 회전하는 황금 볶음밥...?! 짜잔, 멋지게 마무리합니다. 이렇게 가끔 오는 루미를 구경만 하다가, 23년 12월 ... Tag: 블루 아카이브
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2024년 2월 16일 다이어트
( 웹소설 작가 루모로마노 블로그 | 24-02-16 21:27 )
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몸무게 : 77.0kg 권장 칼로리 : 2200 kcal 아침 베이컨 에그 맥그리들 세트(드립 커피를 카페라떼로 교체) = 710kcal 점심 : 샐러디 멕시칸 랩 = 610 kcal 저녁 : 밥 1공기 = 315 kcal 꼬꼬면 = 490 kcal 간식 : 천연사이다 1캔 = 110 kcal ... Tag: 건강관리
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동북아역사재단 시리즈 무료 PDF로 받자!
( 웹소설 작가 루모로마노 블로그 | 24-02-16 21:49 )
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동북아역사재단 공식 블로그와 이웃을 맺어둔 저는, 얼마 전에 굉장히 반가운 소식을 접했습니다. 동북아역사재단에서 펴낸 <고구려 통사> 시리즈가 무료로 풀렸다는 이야기를 말이죠. 위 링크로 들어가시면 <고구려 통사> 시리즈를 다운로드 받을 수 있습니다.... Tag: 역사
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카이텐 FX Mk.0 프라모델 조립 (블루 아카이브)
( 웹소설 작가 루모로마노 블로그 | 24-02-16 22:38 )
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꽤 전에 사둔 것을 이제야 조립해보았습니다. 카이텐의 두부에는 이렇게 다섯 명의 카이텐저가 탑승합니다만, 저는 이걸 채색할 능력이 없어서 이대로 두기로 했습니다. 조립 과정 + 변신 합체 과정을 아래와 같이 쇼츠로 만들어보았습니다. 가슴 부분을 개... Tag: 블루 아카이브
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건담 르브리스 울, 데미 바딩 구입
( 웹소설 작가 루모로마노 블로그 | 24-02-12 03:17 )
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구입 자체는 꽤 오래전에 했는데 오늘에야 정리해서 사진을 올리네요. 위의 것은 애니메이션 수성의 마녀에서 소피가 타던 기체, 건담 르브리스 울입니다. 공식 표기가 울이긴 한데, 알파벳 철자는 UR라 아무래도 '우르'가 맞지 않나 싶긴 합니다. 음... 반... Tag: 건프라
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하루카 메모리얼 로비 (블루 아카이브)
( 웹소설 작가 루모로마노 블로그 | 24-02-10 18:07 )
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5월 13일은 하루카의 생일! 태어나서 죄송하다는 하루카에게 축하한다고 말해줍시다. 그리고 곧장 메모리얼 스토리로. 깨진 창문, 간신히 빛이 들어오는 실내에, 난초 비슷하지만 난초는 아닌 뭔가가 양동이 안에서 자라고 있습니다. 그것은 마치 자신을 보는... Tag: 블루 아카이브
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176번째 책 쇼핑
( 웹소설 작가 루모로마노 블로그 | 24-02-09 00:35 )
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카를로 젠의 대표작으로는 『유녀전기』가 가장 유명하지만, 개인적으로는 이 『약속의 나라』를 높이 평가하고 있다. 문제는 내가 게을러 터져서 1권을 산 뒤, 수년 동안 2~3권을 외면했고, 그래서 완결권인 4권을 구입한 지금 2, 3권을 구할 수 없어서 발만 ... Tag: 컬렉션
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아즈라 이어팁
( 웹소설 작가 루모로마노 블로그 | 24-02-09 00:55 )
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제가 살이 찐 탓인지 아니면 남들에 비해 귓구멍이 작은 탓인지, 갤럭시버즈2를 사고 난 뒤, 그게 귀에 착 붙질 못하고 떨어지더라고요. 게다가 귀에 염증이 났는지 막 진물이 나고 가렵고... 고생을 좀 했습니다. (이건 뉴스 기사를 찾아보니 저랑 비슷한 ... Tag: 잡록
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헤븐 조선 이민 도전기-11 (대항해시대 오리진)
( 웹소설 작가 루모로마노 블로그 | 24-02-09 20:20 )
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이 무렵 새로 장만한 핀네스의 위엄입니다. 충각 효과를 높이기 위해 강화 이단노선형 쐐기도 달았고요. 알 베자스는 모험 레벨 20에 도달했습니다. 슬슬 어떤 강 하구로 접근 중인 고려귀선단 바로 북미 최대의 강, 미시시피 강입니다. 미시시피 강을 거슬... Tag: 대항해시대
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뮤지컬 데스노트
( 웹소설 작가 루모로마노 블로그 | 24-02-10 03:35 )
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2022년 4월 23일, 여자친구가 데려가서 보여준 뮤지컬 데스노트. 이때는 S석 가격이 10만원이었네... 얼마 전에 본 <일 테노레>는 되게 비쌌는데 말이죠. 이날의 캐스트는 무척 특별했습니다. 이른바 홍라샤엘, 그러니까 홍광호 배우가 라이토를, 김준수(... Tag: 잡록
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탄소중립 실천포인트를 받다 2
( 웹소설 작가 루모로마노 블로그 | 24-02-04 00:55 )
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전에 한 번 탄소중립 실천포인트를 받으면서 CU나 GS 편의점 앱에서 '모바일 영수증'을 켜둬야겠다, 그렇게 결심했던 적이 있지요. 그 결과가 통장으로 들어왔습니다. 24년 2월 1일 새벽 5시 40분. 4400원이 통장으로 들어왔습니다. 내역을 확인해보니... Tag: 쫄보의 투자 이야기
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키이치 호겐 (페이트/그랜드 오더)
( 웹소설 작가 루모로마노 블로그 | 24-02-04 02:05 )
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페이트 그랜드 오더 관련 스크린샷들도 차분히 정리를 해야겠습니다. 먼저 5주년 기념 예장. 한복을 걸친 페이트 그랜드 오더의 캐릭터들이 남산타워 앞에서 사진을 찍는 진귀한 광경입니다. 아 그러고보니 남산 한옥마을 다시 한번 가보고 싶네. 캐릭터들의... Tag: 타입문
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경양카츠 동탄점
( 웹소설 작가 루모로마노 블로그 | 24-02-04 02:33 )
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위 포스팅을 해놓고 뭔가 기시감이 들어서 가만히 앨범을 뒤져보니, 경양카츠 동탄점에서 2020년에 데이트를 했던 사진이 있는 게 아닌가. 그런데 지도앱에서 위치를 찾아보니 현재 그 위치에는 없는 것 같다?(1동탄에 있었는데) 대신 2동탄에 동탄영천점이라... Tag: 맛집탐방
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